体脂肪モニタースケールの使い方

体脂肪モニタースケールとは

体脂肪モニタースケールは、微弱な電流を体内に流すことで脂肪組織の量を測定します。電流は人体に害はなく、安全に使用できますが、心臓ペースメーカーや心臓モニターを装着している方は使用しないでください。

測定には体重、年齢、性別の情報も加味され、体脂肪率とBMI（体格指数）が算出されます。食事・飲料・入浴・運動の直後は測定値が変動しやすいため、起床後すぐにトイレを済ませた状態で測定するのが理想です。

使用手順

1. プロフィール設定：性別、年齢、体重を入力し、常に最新の情報に保ちます。
2. 電源とプロファイル選択：スケールの電源を入れ、設定したプロフィールが選択されていることを確認し、毎日同じ時間に測定します。
3. 測定開始：裸足でスケールに乗り、体重が安定するまでしっかりとバランスを取ります。直前に食事を取ると体重が増えて正確な測定ができません。
4. 結果確認：体重が表示されたらスケールから降り、画面に体脂肪率とBMIが表示されます。