女性向けの体重増加製品

不要なポンドを失うためのダイエットはしばしばメディアの注目を集めますが、女性は体重を増やそうとするのに正反対の問題を抱えています。これは、今日の太った戦闘社会では奇妙に思えるかもしれません。十分なカロリーを消費することが重要です。幸いなことに、栄養産業が「ハードゲイナー」と呼ぶものにはいくつかのオプションがあります。これは、毎日のカロリー摂取量を増やすサプリメントを通常の食事と併せて使用して、バスルームスケールの数を増やすことができるからです。

1. サプリメントミックス

   • スポーツ栄養とサプリメントは大企業であり、年間約10億ドルの利益を主張しています。それらのほとんどは減量または筋肉の成長を促進することで準備されていますが、一部は体重を増やすために使用できます。 Met-RXのようなサプリメント企業は、高レベルのタンパク質、炭水化物、脂肪を組み合わせたパウダー状のミックスであるXteme Size Upなどの製品を提供しています。これらの製品に提案された提案は1日2回です。つまり、1,200カロリーを消費して、それ以外の場合は獲得者の高い代謝を過負荷にすることができます。多くの企業は同様の粉末ミックスを提供しており、通常は異なるフレーバーで利用できます。

   シェイクを飲む準備ができています

   • かなり人気のあるレディー製品であるマッスルミルクは、パウダーの測定と混合に代わるものを提供します。これらの飲み物は、タンパク質含有量が高いが、脂肪と炭水化物が中程度であるため、カロリーで便利で適切です。ミックスと同様に、これらは1日2〜3回消費することができ、二重のサービングは粉末の1用量として機能します。

   サプリメントバー

   • いくつかの高カロリーのフードバーが市場に出回っており、粉末のミックスまたはそれ自体で使用できるものです。 MRP、または食事の交換用バーは、通常の食事で摂取する可能性のあるカロリーと同じカロリーを持っています。通常の食事の代わりに、または食事でこれらのバーの1つまたは2つを食べると、消費される総カロリーが増えます。

   食べ物

   • サプリメントが彼らの役割を果たしているように、適切な食物摂取は体重を増やすことに最重要であり、ポンドを詰めたい女性は、男性のボディービルのカウンターパートのように食べるべきです。サプリメントに加えて、1日4〜5食（スナック付き）を食べるとカロリー消費量が増加し、冷水魚、アボカド、全粒パスタなどの高カロリーの食品を選択すると、ほとんどの食事の基礎が形成されるはずです。

   警告

   • サプリメントはFDA規制されていないため、消費者は栄養補助食品を購入または摂取する際には、ミックス、ドリンク、バーなど、注意を払う必要があります。