体重を増やすことなくチョコレートを食べる方法

それぞれの小さな正方形に詰め込まれた大量の脂肪と砂糖を考えると、体重を増やすことなくチョコレートを楽しむことは難しいように思えるかもしれません。これらの手順に従って、ポンドをつけずにお気に入りの甘いものを味わってください。

手順

1. • 1

     牛乳やホワイトチョコレートの上にダークチョコレートを選択してください。ダークチョコレートはあなたの血圧を下げるかもしれません、そして、あなたはその豊かな味のためにそれを食べた後、より満足していると感じるでしょう。

   • 2

     適度にチョコレートを食べる。毎日いくつかの正方形を持っていることはポンドにかかりませんが、毎日バー全体を食べると、間違いなくズボンがきつくなります。

   • 3

     チョコレートを噛むのではなく、口の中で溶かします。豊かな味ができるだけ長く続くようにして、ほんの少しだけを過ごした後に満たされていると感じるようにしてください。

   • 4

     チョコレートの小さな摂取量と健康的な食事と定期的な運動を組み合わせてください。あなたが一日中食べていて、週に3〜5回働いているなら、あなたが毎日食べるチョコレートのビットはあなたの体重を増やすことはありません。