お茶で体重を減らす方法

中国から生まれたお茶は、あなたが飲むことができる最も健康的なものについてです。現在、あなたの全体的な健康に良いだけでなく、あなたの体が体重を減らすのを助けることが証明されています。次の手順では、お茶で体重を減らす方法を示します。

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必要なもの

• 紅茶
• 緑茶
• oolong Tea
• ホワイトティー

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手順

1. • 1

     朝はコーヒーの代わりに紅茶を選び、ソーダの代わりに食事と一緒に冷たいお茶を飲んでください。紅茶はフラボノイドと呼ばれる抗毒素でいっぱいであり、実際にあなたの体を解毒することができ、それをより滑らかにして代謝を増加させることができます。コーヒーは実際に体に毒素を加え、いくつかのビタミンの体を枯渇させるのであなたを引きずります。

   • 2

     少なくとも1杯の熱い緑茶または1日あたり冷たい緑茶を飲んでください。緑茶は脂肪を燃やし、代謝を増加させることが証明されているため、体重を減らすのに役立ちます。ラズベリー、レモン、ブルーベリー、ミントなどのさまざまなフレーバーで緑茶を購入できます。

   • 3

     中国で栽培された特別な紅茶の葉から作られ、摘み取られた後に直接加工されたウーロンティーを飲みます。多くの人は、このお茶のスリムな影響によって誓い、通常、自然に体重を減らすのに役立つお茶として販売されています。

   • 4

     ホワイトティーを温めたり冷たく飲んだり、緑茶と同じように味がたくさんあります。白茶の減量と抗酸化の利点は、緑茶の利点と非常によく似ています。白茶に関する研究は、血圧とコレステロールが低下する可能性があることを示しています。