意図しない体重減少を診断する方法

原因不明または意図しない体重減少は、身体活動の増加や食事の変化なしに人がポンドを落とすときです。挑戦せずに重大な減量は、根本的な病状の副作用である可能性があります。あなたまたはあなたが知っている誰かが、ライフスタイルの変化なしに10ポンド以上を失った場合、医師の診察を求めてください。

手順

1. 意図しない体重減少を診断します

   • 1

     定期的に体重を量ります。軽微な変動は正常ですが、試しても重大な損失は、他の健康リスクの兆候になる可能性があります。また、スケールを使用せずに体の変化に注意してください。肌、顔のサイズと形、服のフィット方法に注意してください。

   • 2

     あなたの最近のライフスタイルについて質問してください。あなたの家や人生であなたのストレスレベルを上げた人生で変化が起こりましたか？あなたはあなたの食事に変更を加えましたか、それとも食べ物を切り取りましたか？多かれ少なかれ運動していますか？新しい薬を服用し始めましたか？あなたはあなたが普通に食べることを妨げている痛みのある口の痛みや歯を持っていますか？これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、それはあなたの減量の原因である可能性があります。

   • 3

     体重減少が続いている場合、または自分で原因を診断できない場合は、医療専門家に相談してください。深刻な隠された医学的問題がある可能性があるため、自己診断する場合は医師に相談するのが賢明です。医師はあなたの体重を測定し、あなたの家族の歴史とライフスタイルについて質問します。

   • 4

     医師が追加の検査を行わせて、体重減少が根底にある病気の症状ではないことを確認してください。意図しない体重減少の原因には、癌、消化器系の問題、慢性下痢、食欲不振、うつ病、感染があります。あなたの医師はあなたの血圧をチェックし、癌のスクリーニングをし、糖尿病検査を行い、あなたの感情的な安定性について質問することができます。

   • 5

     医師の診断に従って減量を治療します。減量が病気や癌などの別の問題の症状である場合は、医師の指示に従ってください。常に健康でバランスの取れた食事を維持してください。あなたの運動ルーチンを食べたりやめたりすることで、意図しない体重減少を治そうとしないでください。