素晴らしいダイエット

マルコム・フレミン博士が患者に体重を減らすために石鹸を食べることをアドバイスした少なくとも18世紀以来、食事は存在しています。長年にわたり、他の多くの食事は、単純なものから複雑なものまで、発達してきました。各食事は独自の利点と欠点を提供しますが、その一部は危険です。ダイエットは確かに、体重を減らすための探求において、かなり驚くべきダイエットに変わりました。

1. 流行の食事

   • 毎年、新しい流行のダイエットがニュースにヒットしたようです。これらのダイエットは、多くの場合、テレビ、有名人によってダイエットの本に押し込まれています。リアリティスターのニコール「スヌーキ」ポリッツィは、2010年に体重を減らすためにクッキーダイエットになりました。

     他の流行の食事は、アトキンスダイエット、地下鉄ダイエット、タコベルダイエットなど、カルトのような状態に達しました。アトキンスは、脂肪とコレステロールが多すぎて野菜が足りないように、人々の健康に危険を感じた医師の間で懸念を引き起こしました。地下鉄とタコのベルはどちらもそれらのレストランでのみ食事をし、メニューの特定の部分からのみ体重を減らすことで構成されています。

   液体ダイエット

   • 多くの人は、迅速な減量の結果のための液体食のように、そしてこの方法のいくつかのバリエーションが存在します。デトックスダイエットは、速く体重を減らすだけでなく、システムを解毒するのに役立つと主張しています。ダイエットはしばしば液体のみを飲み、時には蜂蜜とジンジャーティー、レモン汁、またはリンゴの酢とさえ、3日から1週間の間に飲み物を飲みます。 マスタークレンジングダイエットは、レモンジュース、メープルシロップ、カイエンペッパーのみで構成される調合で構成されています。

     キャベツのスープダイエットとスープダイエットは、あまり劇的ではありません。どちらも、ダイエット者が1日に2つの小さな食事とスープを食べることができます。キャベツのスープダイエットにより、ダイエットは一日中必要なだけスープを食べることができます。スープダイエットは、夕食のためにダイエットをスープに制限しますが、毎晩さまざまな種類のスープです。

     水の食事は、通常の食事に加えて、ダイエットが毎日少なくとも64オンスの冷水を飲むだけで、体重を減らす方法です。また、日中は特定の時間に水を酔っている必要があります。

   ライフスタイルダイエット

   • 彼らの進行中の生活の一部として人々が引き受けるダイエットも非常に驚くべきことです。ビーガニズムは、植物製品のみ、肉、肉の副産物、乳製品のみを食べることの実践です。この食事は、動物の副産物を使用して処理され、加工食品には「隠された動物成分」を含むため、いくつかの植物食品が処理されるため、食べられるものに厳密な注意が必要です。 マクロバイオティクスダイエットはベジタリアンダイエットに似ていますが、一部の魚を許し、バランスを達成することに精神的に焦点を当てています。この食事は日本で始まり、アメリカで人気がありました。血液型の食事は、異なる血液型を持つ人々が最適な健康のために異なる食物を必要とするという考えに従っています。たとえば、B型血液を持つ人は、凝集レクチンを含むため、鶏肉を避ける必要があります。レクチンは、食事の創設者であるPeter D'Adamo Statesが脳卒中と免疫障害につながる可能性があります。

   危険な食事

   • 一部の食事はラインを越えて危険な領域に渡ります。アトキンスの食事は、ダイエットを心臓病を引き起こし、さらなる肥満につながる可能性のある高脂肪食品に導く傾向があるため、危険です。空気ダイエットは、フランスの雑誌で紹介されていました。冗談として、多くの人があまりにも深刻に思われたと感じました。それは、食べるふりをし、唯一の材料としてお湯と塩と一緒に水のスープだけを食べることを提唱しました。他の食事は深刻でさらに危険です。飢ationダイエットは非常に危険で、1日あたり700〜800カロリーで構成されており、栄養不良、低血糖、筋肉の喪失につながる人もいます。