モデルの食事

モデルは見栄えの良い生活をします。それらの多くは若く、最高の遺伝学を持っていますが、ほとんどのモデルはかなり厳格な食事と運動体制に従わなければなりません。 彼らは高い基準を満たす必要があり、これは時間の投資です。モデルの食事は、自分の好み、嫌い、そして体重を減らすか維持するために非常に制限的でなければならないかどうかによって異なります。

1. 毒素

   • 一部のモデルは、健康を最大化し、毒素を最小限に抑えるために示されている食事に従います。清潔で健康的な食品に焦点が当てられているため、減量とメンテナンスは自然な結果です。モデルダイエットの先端は、アロエベラジュースを飲むことです。これは、ビタミンとアミノ酸が満たされており、体から有害な毒素を除去します。日中食べる食べ物には、オートミールやベリーなどの全粒穀物、夕食や昼食のスープ、野菜を積み込んだ卵白のオムレツが含まれます。

   シーフード

   • モデルは、多くの場合、高品質で低脂肪の魚介類を食べることに焦点を当てています。サーモンなどの油性シーフードは、肌と髪の両方に有益なオメガ3酸でいっぱいです。サーモンに加えて、エビとムール貝はモデルの食事の一部です。モデルが1日を通して代謝をハミングに保つ簡単な方法は、カイエンペッパーを食品に追加して脂肪の燃焼を促進することです。

   フランスの食事

   • 滑走路モデルではなく、非常に薄い体を維持する必要がないモデルは、よりフランスの食事の方法に登録します。脂肪を制限するのではなく、重要なのは、脂肪で作られた食べ物を食べ、適度に食べることです。食品グループを制限する代わりに、赤ワインとダークチョコレートは適度に完全に受け入れられます。フル脂肪ヨーグルト、アーモンド、フルーツを取り入れて、バランスの取れた食事をします。

   炭水化物なし

   • 迅速な減量につながる可能性のあるモデルの一般的で有用な食事は、単純な炭水化物の摂取量を減らすことです。一部のモデルはそれらをすべて排除しますが、他のモデルは摂取量を減らし、複雑な炭水化物に置き換えます。米やパスタなどの白い炭水化物である単純な炭水化物の例。これらの食品の全粒粉バージョンは、複雑な炭水化物です。代わりに、モデルは鶏肉などの除脂肪タンパク質の摂取量を増やして、いっぱいにして体重を減らします。