体重を減らすために自家製の飲み物を作る方法

食欲抑制剤、脂肪バーナー、代謝エンハンサー、解毒飲料、自家製の減量ドリンクがあなたの食事を開始してお金を節約する非常に多くの高価で危険なオプションがあります。野菜ジュースは食欲を抑制します。緑茶はカロリーを燃やし、サイダービネガーは代謝を増加させ、信頼できる古い水はこれらすべてのオプションを提供し、それは無料です。体重を減らしてそれを抑える最良の方法は、赤身の肉、豆、果物、野菜のバランスの取れた食事を食べることです。減量は絶え間ない戦いかもしれませんが、傷つける必要はありません。幅広いエキサイティングでおいしく、費用対効果の高いオプションで、質の高い健康に飲みましょう。

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必要なもの

• blender
• 砕いた氷（オプション）
• ガロンコンテナ
• 4ニンジン
• 4ブロッコリーヘッド
• 10-15ほうれん草の葉
• 10ケールの葉
• 2リンゴ
• 2-4カップホワイトグレープジュース
• 2 Sprigs Parsley
• 1/2〜1カップのクランベリー
• 2カップパイナップルジュース
• 2カップacaiジュース

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手順

1. • 1 <図>
     水道水は安全で健康的で高度に規制されており、地方自治体の水道部門を介してフィルタリングされています。

     野菜とフルーツを皮をむき、サイコロして、ブレンダーに入れます。細いペーストまで材料を刻みます。フルーツジュースと氷を加えます。

   • 2 <図>
     砕いた氷とヨーグルトを軽い夏のクーラーのためにダイエットドリンクに追加します。

     チョップを使用してから、飲み物がミルクシェイクの一貫性になるまでブレンダーの設定を混ぜます。追加のアサイジュースで味わうように甘くします。

   • 3 <図>
     バーで出かけるときはウォッカとソーダを飲みます。わずか80カロリーです。

     各食事の前に8オンスの自家製ダイエットドリンクを飲みます。この飲み物は約2クォートを作ります。