急速な減量の危険

多くの減量サプリメントと流行の食事は、ポンドを素早く落とすことを約束します。体重を減らしようとしている多くの人々は、これらの主張を必死に信じています。失望以外に何も苦しむ人もいます。他の人は、急速な減量が達成された場合でも、長引く健康問題に苦しんでいます。

1. 飢star

   • 一部のマスタークレンジング - スタイルダイエットは飢star食に過ぎず、急速な減量が続きます。しかし、その過程で、人は実際に必要なビタミン、ミネラル、栄養の体を飢えさせるかもしれません。

   不均衡

   • 急速な減量は、胆石、ミネラルおよび電解質の不均衡、急速な心拍、高血圧、低血糖レベルをもたらす可能性があります。これらの条件はすべて生命を脅かす可能性があります。

   遅い代謝

   • 人が食事をしていると、彼は食物の摂取量を減らし、代謝が遅くなります。急速な体重減少は、代謝を大幅に減速させて、減少を説明します。通常の食事が再開されると、現在の体重を維持するために必要な食物が少なくなり、燃やされます。この遅い代謝を考慮していないことは、crash落した食事をしている人がダイエットをやめたらすぐに体重を取り戻す理由をしばしば説明します。

   制御

   • 急速な減量では、食物摂取量はほとんどの場合劇的に減少します。普通の食事が再開されると、飢erは制御不能になり、人は満腹を超えて食事をすることがあります。

   心臓病

   • ワシントンD.C.の栄養専門家であるC.ウェインキャロウェイ博士は、「ヨーヨーダイエット」の人々は心臓病を発症するリスクがあると結論付けました。体重を減らして回復すると、心臓と体が急速にストレスを与えます。

   浮腫

   • 急速な体重減少は、塩と水の保持、または浮腫を引き起こす可能性があります。体は本質的に肥大化し、水の重量が増加することで体重増加が容易になります。