足のゆるい肌に何ができるでしょうか？

体重を減らすことの唯一の悪い部分は、しばしば続くゆるい肌です。脚のあがきな肌、特に太ももの領域 - は負担になる可能性があります。暖かい気候でショートパンツや水着を着用することで不快になるだけでなく、自尊心が低くなる可能性もあります。外観を減らすことを求めている場合、または垂れ下がった肌を取り除く場合、あらゆる予算と年齢にいくつかのソリューションが利用できます。

1. 事実

   • 脚のゆるい皮膚は、多くの場合、流行の食事の結果であり、かなりの量の体重を減らしたり、体重を減らしたりします。老化も要因です。コロンビア大学の健康なサービス部門によると、だぶだぶの肌を避けるために体重を削減するときは、肌の弾力性を考慮する必要があります。

   演習

   • 余分な足の皮膚を減らす最も安価な方法は運動です。すでに体重が減っている場合は、筋力とレジスタンストレーニングに集中してください。スクワットは太ももとハムストリングスを動かし、肺はあなたの太ももとglut部に焦点を合わせます。下肢に皮膚がゆるい場合は、ふくらはぎの上昇を試してみてください。ピラティスは、足を調整する優れた方法でもあります。すべてのエクササイズは自宅またはジムで行うことができます。

   非外科的ソリューション

   • いくつかのクリームとローションは、ゆるい肌を締めると主張するスーパーマーケットやドラッグストアで利用できます。 Aveenoの市販のクリームは、予算がある場合、または哲学やBlissなどのより高価なブランドを購入できる場合に最適です。製品に投資する前に、成分を調査してください。処方箋の推奨事項については、医師に相談したい場合があります。さらに、健康的な食事と水は肌の弾力性を改善します。果物、野菜、赤身の肉が豊富な食事を消費します。

   手術溶液

   • 太もものリフト手術は余分な皮膚を除去し、docshop.comによると、内側、両側、および内側リフトの3つのタイプが利用可能です。回復時間は数週間で、リスクには垂れ下がった肌と血液凝固が含まれます。ほとんどの保険会社は整形手術をカバーしないので、あなたはあなたの外科医との支払いをするか、あなたの外科医との資金を得る必要があります。 Talksurgery.comによると、太もものリフトの費用は約4,000ドルです。

   考慮事項

   • 運動プログラムを開始したり、整形手術を求める前に、医師に相談して、医学的にフィットしていることを確認してください。さらに、学習運動フォームの支援が必要な場合は、トレーナーまたはフィットネスクラスをご覧ください。筋力とレジスタンスのトレーニング中に自分を傷つけるのは簡単です。運動と非外科的ソリューションは、ゆるい脚の皮膚の外観を改善するだけです。