コロンクレンジングを開始する方法

コロンクレンジングは、人気のある代替医療治療です。その支持者は、消化における劇的な結果、腹フラブの減少、皮膚の改善、エネルギーの増加を誇っています。一般的に、1週間以上それに固執する人は、気分が良くなり、利益を報告するため、そうします。しばしば十分に議論されていないのは、二級や胃のけいれんなどの潜在的な副作用を最小限に抑えるために、安全なスタートを切ることです。これらの手順に従って、長期的なメリットを高める軽度の移行を支援します。

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必要なもの

• フルーツジューシーコロンクレンシング製品などの製品

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手順

1. コロンクレンジングを安全に、ゆっくりと起動します

   • 1

     ダイエットの変更を1週間前に準備してください。加工された脂肪の多い食品、特にチョコレートのようなものを排除します。新鮮な野菜とフルーツジュースに置き換えます。

   • 2

     カフェインを削減し始めます。ほとんどのコロンクレンジング製品は、クレンジング薬を服用している間、カフェイン化された製品を使用することをお勧めします。それはあなたを傷つけることはありません - それに直面しましょう、それはあまりにも多くのことを求めている人のために - しかし、あなたのクレンジングに至るまでのカフェとカフェイン入りのコーヒーを混ぜることさえ、削減を開始するのは良いことです。

   • 3

     週末の開始時にクレンジングを開始してください。そうすれば、自宅に比較的近くにいて、義務がないことができます。あなたの体はクレンジング製品に最も強いものを反応させます。いくつかの排便、軽度の胃のけいれん、そしてエネルギーの最初の損失があるかもしれません。誰が進行中のすべてで仕事に行きたいですか？

   • 4

     最初の2日または3日間、推奨される投与量を半分にカットします。一般的に、ほとんどの製品は、より少ない用量で始まり、体が調整されると増加します。しかし、初期用量を半分に減らすことでさらに遅く開始すると、システムへの潜在的な衝撃を大幅に減らすことができ、それによりクレンジングの効果のために体を準備する方が良いでしょう。

   • 5

     いつもあなたと一緒にジュースや水を持っています。常に一口飲み、体を水分補給するためによく飲みます。クレンジング中の流体損失からの脱水は、最も一般的な副作用です。それらの液体を近づけ続けます。