メープルシロップクレンジングダイエットとは何ですか？

メープルシロップクレンジングダイエットは、より一般的にマスタークレンジングダイエットまたはレモネードダイエットとして知られています。 1940年にスタンリー・バロウズによって開始されたこの食事は、毒素の体をパージし、減量を開始するのに役立つことを目的としています。ダイエットは最近、歌手ビヨンセ・ノウルズとハワード・スターンの相棒・ロビン・クイバーが食事で多くの体重を減らしていると報告したときにヴォーグに戻ってきました。

1. 起源

   • 1976年の本「Master Cleanser」で、Burroughsは減量と解毒に加えて、クレンジングは胃潰瘍や他の病気も治すと述べています。 Master Cleanseの2冊目の本「Peter Glickmanによる「体重を減らし、10日間でより多くのエネルギーを持ち、10日間で幸せになる」は2004年にリリースされ、クレンジングの人気を促進し続けました。

   それがどのように機能するか

   • 10日間の食事は、絞りたてのレモンジュース、純粋なメープルシロップ、カイエンヌペッパー、水の調合を飲むことで構成されています。バロウズは、朝の塩水、夜の下剤茶、その間の時間のレモネードを奨励します。クレンジング中に食物は消費されません。

   効果

   • クレンジングの最初の数日間、ユーザーはめまい、吐き気、空腹の痛みを経験していると報告しています。また、クレンジングは通常、それほど快適ではない効果をもたらし、ユーザーは下痢の重度の症例で数日間頻繁にトイレに走っています。後のクレンジングの後半では、一部のユーザーは、臭いと味が高くなり、渇望が少ないことで、より軽く、より元気になっていると感じていると言います。

   結果

   • メープルシロップクレンジングダイエットの一部のユーザーは、5〜20ポンドのどこかを失うことを報告しています。食事の10日間。推奨されていないクレンジングに長く留まった他の人たちは、より大きな体重減少を報告しています。しかし、一部のフォロワーは、減量の結果が一時的なものであることを発見し、再び固形食品を食べ始めたらポンドを取り戻しました。

   科学

   • 多くの開業医は数日間断食に対して何も持っていませんが、長期間にわたってマスタークレンジングなどの非常に低カロリーの食事を続けると、人々が必要な栄養素を奪い、筋肉の故障につながると警告します。