体重を減らすために醸造者酵母を使用する方法

醸造者の酵母には多くの用途があり、あなたの健康に有益であることで有名です。アスリート、糖尿病患者、肌、髪、健康を改善したい普通の人は、サプリメントとして使用します。醸造者の酵母の多くの使用のうち、人気のある使用は、体重を減らすことです。 Brewer's酵母は、食べ物や飲み物に振りかけることができたり、味が本当に好きではない場合に使用できるタブレットの形で使用できるパウダーの形で利用できます。以下の手順に従って、醸造者の酵母を使用して体重を減らします。

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必要なもの

• brewerの酵母

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手順

1. • 1

     フレークの形、液体の形、または丸薬などのあらゆる形で、醸造者の酵母の小さなパケットを購入します。食べ物でそれを使用する方法について購入した醸造者の酵母のパケットの指示に従ってください。

     フレークフォームを購入した場合は、食品に振りかけます。液体を飲み物に注ぎます。味が好きかどうかを確認するか、それが耐えられるか、どの形でそれを使用することを好むかを確認します。味が気に入らない場合は、ピルフォームを使用してください。使用する酵母の種類を選択します。

   • 2

     醸造者の酵母で朝のルーチンを始めましょう。醸造者の酵母を1杯の水に混ぜます。フレークや液体でいっぱいの大さじ1杯を取り、水と混ぜます。結果が表示され始めるために、少なくとも2週間、毎朝空腹でこの混合物を飲みます。

     低カロリーの朝食を食べて、パンケーキやその他の重い食べ物のようなものを食べないでください。

   • 3

     野菜と肉の食事を始めましょう。サラダを1日のコースで準備し、サラダに醸造者の酵母を振りかけます。同様に、夕食を醸造者の酵母の薄い層でコーティングします。

     一日中スナックをむしゃむしゃ食べるのではなく、お腹が空いたときはいつでも酵母でコーティングされたキュアリーやキュウリなどの新鮮で生野菜を提供してください。

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     あなたが朝のルーチンを始めたとき、酵母と混ぜた水を一杯の水で始めて、同じ方法でそれを終わらせます。醸造者の酵母を一杯の水と混ぜ、寝る前に混合物を飲みます。