減量後の余分な皮膚を避ける方法

人が太りすぎると、肌が伸びて体重の増加に対応します。減量の後、皮膚が締められないことがあり、腹筋、内側の太もも、脇の下の周りの皮膚が過剰になります。定期的な運動と健康的な食事は、永久に体重を減らす方法です。極端なダイエットからすぐに多くの体重を減らすと、緊張しない見苦しいゆるい肌になってしまう可能性があります。

手順

1. • 1

     定期的に運動し、抵抗、持久力、筋力トレーニングを週に3回1時間1時間、肌を締めて調整し、肌が付着する新しい筋肉を構築します。筋肉を構築して追加することで、皮膚の下にタイトな層を形成し、肌の外観を改善し、SAG効果の一部を奪うことができます。フリーウェイトとレジスタンストレーニングマシンでワークアウトし、より低いウェイトでより高い担当者を強調してください。

   • 2

     水分補給のためにたくさんの水を飲み、皮膚を剥離し、アロエベラ抽出物、大豆タンパク質、酵母抽出物を含むチオマプレックスクリームまたはローションを毎日2回マッサージして、肌を健康に保ち、弾力性を向上させます。エラスチンとコラーゲンの体の生産を増やすことで、肌が締められます。

   • 3

     腹部、腰、脚、腕の胸、首の周りの余分な皮膚を除去するための美容外科的選択肢を検討してください。手術は、余分な肌を永久に取り除く唯一の解決策です。おなかのタック腹部形成術、腫瘍状下の下半身のリフト、ボディリフト手術、ベルト脂肪切除術、腕揚力または腕形成術、乳房リフト手術、フェイスリフトと首のリフト手術、脂肪吸引など、これらの問題には、多くのボディ輪郭操作があります。回復時間は異なります。