メーカー・ダイエットを始める費用は？

書籍

この本はジョーダン・ルービン博士が執筆した3冊目の著作で、メーカー・ダイエットに必要な食材リストや調理法、免疫系への負担軽減、心身・精神の健康を保つ計画、実証済みのエクササイズプログラムを紹介しています。公式サイトでの販売価格は13.99ドル、他の販売店では約20ドルです。

スターターキット

スターターキットには、4種類の主要栄養サプリメントと調理用ココナッツオイルが含まれます。粉末またはカプセル形態で提供され、成功に不可欠とされています。価格は公式サイトで174.09ドルから178ドルと幅があります。

食事と生活の変化

このダイエットは、冷蔵や加工食品が普及する以前の数千年前の食生活に立ち戻ることを目指しています。そのため、食材の選択や調理方法に大きな変化が求められます。オーガニック食材を選ぶとコストは上昇しますが、ルービン博士は40日間のプログラムで参加者の生活が劇的に変わると主張しています。

全体の初期費用は約200ドル程度です。