究極のエクササイズマシン：自宅で手に入れる理想の体

エクササイズマシンは、普通のフィットネスと抜群の体型を分ける鍵です。市場には様々な製品が出回り、速い効果を謳っていますが、予算に合わせて長年愛用されている実績あるマシンがあります。代表的なものは、ランニングマシン、エクササイズバイク、ローイングマシン、フルボディジムです。

ランニングマシン

• ランニングマシンは簡単に設置できます。

  ランニングマシンは自宅で本格的なランニングが可能です。手頃な価格で購入でき、カジュアルな散歩からマラソンランナーまで、あらゆるフィットネスレベルに対応します。

エクササイズバイク

• 多くのエクササイズバイクはウォーターホルダー付きです。

  エクササイズバイクは実際のサイクリング感覚を再現し、心肺機能を鍛えます。スタンナCPS 9190インドアサイクルは重み付きフライホイールを採用し、屋外バイクのようなスピード感を提供します。定期的に使用すれば、カロリー消費と脚・臀部の引き締めに効果的です。

  参考: www.staminaproducts.com

ローイングマシン

• ローイングマシンは最もハードな運動のひとつをシミュレートします。

  ローイングマシンは低衝撃で全身の筋肉を鍛え、特に背中とコアを強化します。BODYTRAC Gliderは効率的で効果的な全身トレーニングを提供し、強い背筋作りに最適です。

  参考: www.bodytracfitness.com

フルボディジム

• 多くのエクササイズマシンは分割払いで購入可能です。

  フルボディジムは最も多機能なエクササイズマシンです。Bowflex Revolutionはコイル式エラスティックストラップとプレートを組み合わせ、滑らかな一定抵抗で幅広いエクササイズが可能です。ただし、価格は約2,999ドルと高額です。

  参考: www.bowflexcatalog.com