余分な肌を持たずに体重を減らすにはどうすればよいですか？

人が大量の体重を減らすと、腕の下、腹、膝の周りにゆるくて余分な皮膚がゆるくて過剰な皮膚を経験するかもしれません。このぶら下がっている皮膚は、組織の弛緩として知られており、医療処置なしでは除去することが困難です。減量計画中に組織の弛緩を防ぐ方法があります。

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必要なもの

• ボディスクラブ
• ローション
• 水
• リーンタンパク質

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手順

1. • 1

     ゆっくりと体重を減らします。突然の減量がある場合、肌はあなたの体型の変化する時間に準拠する時間がありません。平均して、週に最大2ポンドを失うはずです。

   • 2

     シャワーを浴びるたびに、ボディスクラブで肌を角質除去します。これは、皮膚の弾力性がゆるい肌を防ぐのに必要な皮膚の弾力性に役立ちます。

   • 3

     毎晩寝る前に肌にボディローションをマッサージします。これにより、血液が循環し続けるため、過剰な皮膚を防ぐのに役立ちます。

   • 4

     体重を減らすと、無駄のない筋肉の構築に集中します。筋肉は、皮膚が体からぶら下がっていないようにするのに役立ちます。

   • 5

     多くのタンパク質を食事に取り入れてください。タンパク質は筋肉の燃料を助けます。これは肌をしっかりと保つのに役立ちます。

   • 6

     毎日たくさんの水を飲んでください。水は有害な毒素から体を洗い流し、臓器機能を改善します。