機能
テストステロンは筋肉量、筋力、持久力、体脂肪、さらには脳と感情の健康に影響を与えるホルモンです。
総合的なメリット
テストステロンは心血管疾患や高血圧、肥満、関節障害（関節炎を含む）を予防し、筋肉量を増加させます。また、性的健康を向上させ、回復を早め、コレステロールを低下させます。
代謝への効果
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。さらに、持久力が向上することで運動によるカロリー消費も増え、体重管理に役立ちます。
加齢と代謝
40歳以降、テストステロンは徐々に減少し、体重減少が難しくなります。また、加齢に伴うストレス増加とストレスホルモンはテストステロンの働きを抑制し、代謝に悪影響を与えます。
注意点
テストステロンが不足している場合、医師の処方による治療が唯一の適切な対策です。自己判断でのサプリメント使用は避けてください。