Acai Berryは代謝を高速化しますか？

アサイベリーは、ブラジルで栽培された一種の果物です。その紫色の皮膚には抗酸化物質が豊富で、フリーラジカル酸化（つまり、老化）と闘います。ベリーをピルの形で、またはジュースとして消費することができます。人気が高まっているため、この「ワンダーベリー」が存在することを誇示する必要があります。

1. 代謝

   • Acai Berryは、その特性のために代謝の向上に関連しています。果物には単純な糖が含まれており、体は簡単に燃焼してエネルギーに変換できます。ベリーの繊維含有量は、体がより長く飽きたままになるのにも役立ちます。燃料用のクイックシュガーのこの組み合わせとゆっくりと燃える繊維は、体の代謝率の勝利の組み合わせです。 Diet.comの記事で認定された栄養カウンセラーであるLeanne Elyが説明したように、Berriesは、カロリーが少ないカロリーで繊維摂取量を取得することで代謝を高める素晴らしい方法です。AcaiBerryは、身体の代謝をジャンプする能力にユニークではありません。他のほとんどの果物には単純な糖と繊維が含まれており、これもできます。

   コマーシャル主義を切り抜く

   • 企業は、消費者にこの不思議なベリーが何とかしてポンドを落とすと信じてほしいと思っていますが、アサイ・ベリーの利点は他の多くの果物と違いはありません。たとえば、はい、Acai Berryには、メタボリット化するときに体が生成するフリーラジカルを削減するのに役立つ重要なポリフェノールが含まれています。 Acai Pill Companyの1つが主張するように、Acai Berryの最良の成分は、アントシアニン、ポルフェノール、フラバノイド、プロアントシアニドです。しかし、他の果物にはこれらの化学物質も含まれています---ブラックベリー、ブルーベリー、チェリー、さらにはブドウはそのような果物です。

   Acai Berry Pillの考慮事項

   • このベリーのプレミアムをピルの形で支払うことは、最も費用対効果が高い場合があります。そのような企業によってなされたすべての主張は、上記の健康上の利点、他の果物で見つけることができる健康上の利点をわずかな費用で宣伝しています。ブルーベリーのパイントを1ドルで食べると、3ドルのアサイベリーピルを服用するよりもはるかに多くの利点があります。新鮮な果物のパイントには、より高い水、ビタミン、繊維の含有量があり、それらはすべて、小さな丸薬と比較して代謝を高めるために必要です。シカゴトリビューンの記事では、ジュースとピルの高コスト（ボトルあたり30ドルから50ドルの範囲）が処理コストによるものであることを説明しています。これらのコストは、他の果物を消費することで回避できます。

   Acai Berry減量

   • ソーダをアサイジュースに置き換えると、体重減少が生じます。加工されたファーストフードの代わりに新鮮な果物を食べることも減量を引き起こします。 Acai Berryは、フライドポテトやポテトチップなどの多くの食品に代わるより健康的な代替品であるため、減量と相関しています。果物の水分含有量は、果物があなたがポンドを落とすのに役立つもう一つの理由です---体が水分補給されると、空腹は消える可能性があります。米国公衆衛生委員会は、脱水が空腹と間違えられる可能性があることを確認しています。記事によると、スイカ、柑橘類、レタスは90％以上の水を超えています。これらの食品の消費は、必須の栄養素を提供しながら渇きを癒すことができます。したがって、アサイベリージュースや丸薬を作る企業による多くの減量宣言は、すべての果物の健康上の利点を宣伝しています。

   より良い代替品

   • 運動は、カロリーを燃焼させることにより代謝をジャンプする選択肢の1つです。減量のための魔法の弾丸は存在しません。アサイベリーダイエットサプリメントも例外ではありません。洗練された砂糖の代わりに新鮮な果物や野菜を置き換えることは前向きな始まりです。十分な健康的な食事を選択することにより、あなたの代謝は高価な薬の助けなしにそれ自体を調節することができます。