Crystal Lightの栄養情報と特徴

1日8杯の水を飲むことが推奨されていますが、Crystal Lightを混ぜると飲みやすくなります。まずは栄養情報を確認しましょう。

機能

Crystal Lightは低カロリーのドリンクミックスです。粉末を水に溶かすだけで、フレーバー付きの飲料が作れます。

種類

40種類以上のフレーバーがあり、4つのラインに分かれます。

• リフレッシュメントライン：レモネード、ホワイトグレープ、ストロベリーキウイなどのフルーツ系。
• ティーライン：さまざまなフレーバーのアイスティー。
• サンライズライン：シトラス系のフレーバー。
• エンハンストライン：緑茶ピーチマンゴーやナチュラルチェリーポメグラネートなど、必須栄養素を含む。

特徴

すべての製品は1回分（約8オンス）で5キロカロリーです。サンライズラインはビタミンCが1日分の100％、カルシウムが10％を提供します。エンハンストラインはエネルギー、免疫、代謝をサポートする栄養素が配合されています。

重要性

Crystal Lightは砂糖由来のカロリーを加えずに水分摂取を促すため、健康的な選択肢として位置付けられています。

考慮点

甘味料にアスパルテームを使用していますが、2006年の米国国立がん研究所の調査では、アスパルテーム含有製品の摂取量増加がリンパ腫、白血病、脳腫瘍のリスク上昇と関連付けられていないことが示されています。