素晴らしい米の食事で体重を減らす方法

今、ここに体重を減らす楽しく創造的な方法があります。ご飯が好きなら、ご飯の食事を気に入るはずだと思います。それは簡単で安価であり、いつでも体重を減らす必要があると感じたときに食事を拾うことができます。この食事には3つの段階があるので、もっと学ぶために読んでください。

手順

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     この食事でうまく体重を減らすには、3つの異なる段階を知り、理解する必要があります。各フェーズには独自の食事計画があり、少し異なります。 3つの段階が基本的な米ダイエット、ラクトベジタリアン、ベジタリアンプラスです。

   • 2

     フェーズ2のオプションは、1日間の基本フェーズに従い、1日間ベジタリアンフェーズに従うことです。その後、5日間の残りの部分は、ラクトベジタリアンフェーズに従います。それは少し複雑に聞こえるかもしれませんが、そうではありません、そしてすべてがあなたのために非常によくレイアウトされています。

   • 3

     この食事の最後の部分はメンテナンス計画です。これは、さまざまな計画を回転させる場所です。ですから、このようなものになります。週に1日、ベジタリアンプラスで週に2日、ベジタリアンダイエットを4日間行うことになります。