利尿薬である食品

利尿食品は、体が保持されている余分な水や液体を取り除くのに役立つものです。利尿薬は、減量を支援するためにも使用されます。利尿薬を消費する場合、多くの液体を消費することをお勧めします。

1. 水分保持

   • 塩や砂糖を摂取しすぎると、体が水と液体を保持し、肥大化することができます。 水分保持は、タンパク質、アミノ酸、ビタミンBの不足によっても引き起こされる可能性があります。

   利尿薬の使用

   • 利尿薬は、体内の液体の蓄積である浮腫のある人に役立ちます。 利尿薬は、心臓病や高血圧の人、およびPMSの女性にも適しています。

   液体

   • 緑茶の高レベルのカフェインは、それを優れた利尿薬にします。 アップルサイダービネガーは、カリウムレベルを安定させる良い利尿薬です。

   噛むと果実

   • スイカや他のメロンは、水分量が高いです。トマトの高い水分量は、腎臓が液体と毒素を放出するのに役立ちます。クランベリーは浮腫と戦う。

   野菜とハーブ

   • アスパラガスは、腎臓を毒素を洗い流すために一生懸命働かせます。アーティチョークは、体が余分な液体を放出するのに役立ちます。パセリは、利尿薬として使用される最高のハーブの1つです。西洋わさびはもう一つの大きなハーブの利尿薬です。