テレビで見られる減量プログラム

米国国立保健統計センターによると、米国人の67％が過体重で、その多くが肥満です。この問題への関心の高まりを受け、テレビでも肥満や減量に焦点を当てた番組が多数放送されています。

The Biggest Loser

NBCで放送され、90か国以上で視聴できる『The Biggest Loser』は、さまざまな背景を持つ16人の肥満参加者が減量を目指すリアリティ番組です。参加者はプライベートキャンプで健康的な食事法を学び、過酷なトレーニングに励みます。2人1組のチームで週ごとに体重と体脂肪率が測定され、最も減量が少ない者は退場させられます。最終的に優勝者は「Biggest Loser」の称号と25万ドルの賞金を手にします。

Dance Your Ass Off

Oxygenネットワークで放送された『Dance Your Ass Off』は、ダンスを通じて減量に挑む参加者を追う番組です。各参加者はプロのダンサーとペアを組み、週末にバレエ、サルサ、ポールダンスなど様々なジャンルの踊りを披露します。減量だけでなく、ダンスの出来栄えも評価の対象となり、総合点で勝者が決まります。ジムに抵抗がある人や、他の有酸素運動を探している人に新たな減量方法を提示しています。

Ruby

Style Networkのリアリティ番組『Ruby』は、最高体重が700ポンド（約317kg）に達した500ポンド（約227kg）の女性、ルビーの減量挑戦を描きます。体重減少だけでなく、彼女が抱える感情的・精神的な葛藤や、家族・友人のサポートが詳しく紹介されます。

Diet Tribe

Lifetimeで放送された『Diet Tribe』は、5人の親友が120日間の減量プログラムに挑む様子を追います。パーソナルトレーナーと精神療法士が付き添い、健康的な食生活と運動習慣の導入をサポートします。番組の特徴は、参加者が日常生活を続けながら減量に取り組む点で、忙しい生活の中でも実践できるリアルな方法を示しています。

料理番組

Lifetimeの『Cook Yourself Thin』では、3人の料理専門家が高カロリー料理のヘルシー版を作り、ゲストに提供します。6週間後に再訪し、体重の変化をチェックします。Food Networkの『Down the Line: Healthy Appetite with Ellie Krieger』では、登録栄養士のエリー・クリガーがチキンカチョーレやチョップスイなどの定番料理をヘルシーにアレンジし、家族旅行やパーティーなどのシーンでの食事戦略も紹介します。