デトックススムージー

あなたが鈍いと感じているか、あなたの体が少しTLCを使用できると感じているなら、デトックスがあなたにとって良い選択かもしれません。デトックスは、毒素を洗い流すために必要な栄養素を与えることにより、毒素の体をきれいにすることを目指しており、健康と活力のより良い感覚を与えます。デトックススムージーは、より良い健康のためにあなたの入札をジャンプスタートするのに美味しい方法です。デトックススムージーに適した材料を選択すると、より速く効果的に機能することができます。体のエネルギーとリズムを回復するのに役立つ健康的で全成分を探してください。

1. 繊維

   • フルーツスムージーには、繊維、または最も豊富な成分として使用してください。繊維は、食物を体にすばやく動かしながら、チップトップの形で機能する必要がある栄養素を維持することにより、消化器系がより効果的に機能するように穏やかに役立ちます。デトックスを使用すると、毒素を洗い流したいと考えています。つまり、消化器系は毒素が体を熟練していることを確認する星であることを意味します。新鮮な果物や野菜は繊維が高くなっています。ニンジンベースのスムージー、または新鮮なベリーを使用するスムージーを試してください。ほうれん草のような食べ物をフルーツスムージーに追加することもできます。あなたはすべての利点を得るでしょうが、味はまだ軽くてフルーティーになります。

   利尿薬

   • 消化器系をより迅速かつより良く機能させるだけでなく、運んでいる可能性のある過剰な水の重量を除去するには、スムージーに自然な利尿を追加します。利尿薬は、腫れや膨満感を引き起こす可能性のある過剰な液体と水を洗い流し、デトックススムージーに理想的な追加になります。自然な利尿薬の一部の食品には、ジンジャーが含まれます。これは、スムージーをすりおろしてスムージーに入れることができます。フルーツスムージーやキュウリにすばらしい追加を加えることができます。デトックススムージーに利尿薬を追加すると、体がより速く洗い流され、軽く感じます。

   クエン酸

   • デトックススムージーに柑橘類を追加することが重要です。クエン酸は消化器系を通り抜け、腸の壁に残っている過剰なプラークと粘液を効果的に分解します。デトックススムージーの他のコンポーネントは毒素を洗い流していますが、クエン酸がそれらを簡単に取り除くことができるようにそれらを壊します。もちろん、クエン酸の優れた供給源はオレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツにあり、これらはすべてデトックススムージーにぴったりの追加の追加です。解毒は不快である必要はありません。痛みのない消化器系の健康のためにフルーティーなスムージーで適切な材料を試してみてください。