速い減量方法

あなたはそれを速くやりたいと思うために、体重を減らしたいと思う理由が複数あり、さらに多くの理由があるかもしれません。 1週間でドレスのサイズを落とすのに役立つと主張する非常に多くのダイエット方法があるため、迅速な減量方法を探すことを魅力的にすることができます。迅速な減量に関連するリスクに関する新しいダイエットプログラムを開始する前に、医師に相談してください。

1. 7日間でスキニー

   • 長期的な減量計画を開始したり、特別な機会にその特別なドレスに適合するために、1週間で束を失うことを検討しているかもしれません。動機が何であれ、ダイエットとライフスタイルを簡単に修正して、ポンドを素早く失うことができます。まず、アルコールと砂糖のような飲み物を水に置き換える必要があります。食事から大量のカロリーを排除するだけでなく、細胞に水分を補給し、気分が良くなり、素晴らしく見えます。パンやパスタなどの炭水化物は、ポンドを落とそうとしている週に炭水化物を食べないようにしてください。サービングの部分を減らし、運動を得て、筋肉量と代謝を増やします。日中疲れている場合は、余分な睡眠をとってください。これは、あなたの体がより少ないカロリーに対処するのに役立ち、エネルギーを解決するのに役立ちます。食事に果物を加えて、空腹の渇望を減らし、繊維を増やして、あなたの体が必要としないものを排除するのに役立ちます。銃に固執すれば、その小さなドレスに入り、気分がいいです。

   解毒

   • あなたが非常に速く多くの体重を減らすのに役立つと主張する多くの解毒および浄化の食事があります。これらの食事はポンドを素早く落とすのに役立ちますが、デトックスはあなたの体が代謝されていない毒素や無駄を排除するように設計されていることを認識してください。その結果、食品をより効率的に処理し、カロリーを使用することができます。減量はこれの副産物です。
     速い、有機食品ダイエット、サプリメントの3種類の解毒ダイエットがあります。断食は、3〜10日間、食事からホールフードが除去される最も攻撃的です。新鮮なジュースと自家製のレモネードドリンクを消費します。オーガニックフードデトックスは、すべての加工食品を食事から取り除き、食物を新鮮な果物や野菜、オーガニック肉とナッツに制限します。サプリメントは、肝臓と腎臓の機能を改善し、毒素を除去するのに役立ちます。すべてのデトックスダイエットには、食事のニーズとともに毎日少なくとも2リットルの水を消費する必要があります。

   ダイエット薬

   • オンラインと小売店の両方で、市場には非常に多くのダイエット薬があります。選択とともに追跡することは困難です。より人気のある錠剤のいくつかは、リポボックス、エフェドラシル、Xyphedra、Liponestaです。インターネットには、これらすべてのサイトについて多くの長所と短所があり、多くのサイトが禁止されている成分を持つ製品について警告しています。一番下の行は、減量を保証するピルを服用する前に、常に医師に相談する必要があります。

   速い減量のリスク

   • あなたが体重を減らしすぎると、あなたの体はあなたが危機モードになっていると仮定します。あなたがドレスのサイズを落とすことを探していることを理解していません。その結果、代謝の変化があります。カロリーを節約するために遅くなります。これはあなたが体重を減らすのに役立ちません。速い減量の他のリスクは、下痢と便秘です。下痢は脱水につながる可能性があります。速く体重を減らすことは、電解質の不均衡、疲労、気分変動につながる可能性があります。