5-ヒドロキシトリプトファンの減量

アミノ酸である5-ヒドロキシトリプトファンは、多くの抗うつ薬と食欲を抑える栄養補助食品の重要な成分です。 5-ヒドロキシトリプトファンの食欲抑制剤または減量援助としての有効性に関するデータはまだ限られていますが、この製品は、自然で刺激剤のない減量を求める人々にますます人気のある選択肢です。 5-ヒドロキシトリプトファンは、栄養士と出版物によって5-HTPに省略されることがよくあります。

1. 有効性

   • 1989年の小規模な研究によると、5-HTPサプリメントを服用している患者は、プラセボを服用している患者よりも過食する可能性が低くなります。患者が意図的にダイエットをしていないにもかかわらず、この食物摂取量の減少は発生しました。 3年後にAmerican Journal of Clinical Nutritionで発表された2番目の研究では、5-HTPを服用している人がプラセボを服用している人よりも2〜3％の体重を減らすことができることがわかりました。この効果は、肥満と過食症の患者で最も強く、5-ヒドロキシトリプトファンのほとんどの研究には成人女性のみが関与しています。

   タイプ

   • 5-ヒドロキシトリプトファンは、一般的に健康食品店や薬局の栄養補助食品として販売されています。同様の化合物であるL-トリプトファンは多くの食品に含まれていますが、5-HTPはそうではなく、食物ベースのトリプトファンは5-ヒドロキシトリプトファンレベルの顕著な増加を引き起こしません。 5-HTPを含む消費者製品には、Drenbuterol（DREN）、減量サプリメント、および多くの気分バランス式が含まれます。 5-HTPのインスタントリリースとタイムリリースフォームは、ほとんどのサプリメントストアで容易に入手できます。

   安全性

   • 5-ヒドロキシトリプトファンは一般に安全であると認識されていますが、いくつかの副作用と薬物/補足の相互作用に関連しています。吐き気は、製品に関連する最も一般的なマイナスの影響であり、胸焼けとガスが続きます。非常に高い用量では、5-HTPは生命を脅かす状態であるセロトニン症候群を引き起こす可能性があります。この状態は、SSRI、MAOI、三環式を含む抗うつ薬を使用して5-HTPを服用している人でも発生する可能性があります。 5-HTPは妊娠している女性が使用しないでください。