代謝を高めるサプリメント

代謝は、食物を分解し、栄養素を吸収し、廃棄物を排除するプロセスです。カロリーが1日を通して燃焼する速度です。体がこれを行う速度は、代謝率として知られています。代謝を高めるのに役立つさまざまなサプリメントがあります。これらは、血糖値のバランスを取り、消化を改善し、甲状腺をサポートするために働きます。

1. ビタミンB複合体

   • ビタミンB複合体は、脂肪、タンパク質、炭水化物を代謝するのに役立つビタミンのグループです。ビタミンB複合体の個々のビタミンは、健康な赤血球を生成するだけでなく、心血管の健康をサポートするのにも役立ちます。彼らはまた、中枢神経系を健康で強くするために協力しています。これらのすべての要素が組み合わされて、代謝を高めるのに役立ちます。

   タンパク質シェイク

   • ホエイタンパク質または大豆タンパク質から作られた粉末の形のタンパク質サプリメントは、揺れに使用できます。タンパク質は消化に時間がかかるため、血糖値のバランスをとるだけでなく、より長い間満腹感を維持します。体はより激しく働く必要があり、より多くのカロリー消化タンパク質を燃やす必要があります。これにより、代謝率が向上します。タンパク質は筋肉の発達にも役立ちます。発達した筋肉は、代謝を速めることも知られています。

   ケルプ

   • 甲状腺は、代謝を調節するホルモンを生産する原因です。甲状腺が鈍い場合、疲労や原因不明の体重増加などの症状を感じるかもしれません。天然療法士は、甲状腺と代謝をサポートするために昆布を使用することを推奨しています。ケルプサプリメントはヨウ素が多い、甲状腺と昆布のサプリメントによって生成されるホルモンの重要なミネラルは、健康な甲状腺をサポートすると考えられています。

   消化酵素

   • 体内で自然に発生する、または果物、野菜、芽生えた穀物などの食品に由来する消化器酵素がいくつかあります。これらの酵素は、体が乳糖、タンパク質、炭水化物、脂肪を消化するのを助ける原因です。これらが体内で低いレベルにある場合、さまざまな消化器系の問題が発生し、代謝が影響を受けます。消化酵素のサプリメントは、消化のスピードアップと消化器の動揺を防ぐのに役立ちます。

   プロバイオティクス

   • プロバイオティクスは、胃の中に自然に見られる良き細菌に似た良き細菌を含むサプリメントです。天然療法士は、この細菌がストレス、さまざまな薬、環境汚染、不健康な食品によって蓄積できる不健康な細菌と戦うと主張しています。プロバイオティクスは、腸と腸の健康をサポートし、消化を改善し、スピードアップし、体からの廃棄物の除去を支援すると考えられています。