海塩と減量

私たちはしばしば、食事中のナトリウムの量を減らすように言われますが、塩が生命に不可欠であることを忘れることもあります。私たちの体内の適切な量のナトリウムは、高血圧を防ぐために必要な液体バランスを維持するのに役立つなど、多くの重要な機能を果たします。海塩は、体重を減らしたい人にも利益をもたらすかもしれません。

1. 減量における海塩の役割

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     彼らの著書「Water and Salt：The Essence of Life」で、著者のバーバラ・ヘンデルとピーター・フェレイラは、患者がヒマラヤ海の塩と一緒にフィジーのブランドの水を飲んだオーストリアの研究について議論しています。患者は、呼吸器系、循環系、神経系など、多くの身体システムの肯定的な変化を報告しました。彼らはまた、質の高い睡眠、より良いエネルギーレベル、減量を報告しました。塩は筋肉のけいれんを防ぐのに役立ちます。また、自然な抗ヒスタミン性であり、腸が私たちが食べる食物から栄養を吸収できるようにするために不可欠です。塩は、栄養を改善するための消化を改善し、血糖値のバランスをとり、体がエネルギーを生成し、体を浄化する方法を提供するのに役立つことにより、減量を支援できます。

   海塩とは？

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     海水が蒸発すると海塩が生成されますが、テーブル塩は通常採掘されます。海塩は、微量ミネラル含有量が異なるため、テーブル塩とは異なります。さまざまなエリアの海塩の色は異なります。ヒマラヤ海の塩は通常ピンクまたは桃ですが、他の海塩は灰色、白、または赤みがかった茶色でさえあります。テーブル塩とは異なり、海塩には追加の鉱物が追加されていません。テーブル塩のように、海塩は細かい品種または粗い品種で利用できます。

   海塩浄化

   • 塩塩の浄化は、あなたの体から不純物を取り除き、減量への道を始めるのに役立ちます。塩水浄化の場合は、大さじ1を混ぜます。室温の水のリットルを持つ天然の有機海塩。塩が完全に溶解するまでかき混ぜます。できるだけ早くソリューションを飲みます。

     あなたの通常の活動について進みますが、あなたは家を出ないことをお勧めします。消化器系のゴロゴロに気付くかもしれません。解決策を飲んでから約30〜60分後、排便をする衝動があります。いくつかの排便があることを期待していますが、そのいくつかは大きく、非常に緊急性があるかもしれません。ガスを渡す必要がある場合は、事故を避けるためにトイレに座っているときにそうしてください。クレンジングを受けている場合は、医師のケアや処方薬を服用している場合は、自分が脱水状態になり、医師のアドバイスを求めないでください。