ホワイトティーと減量

食事と運動は、かなりの体重を減らすための唯一の真の健康的な方法です。ただし、毎日の食事に白茶を組み込むことで、減量の旅であなたをさらに後押しすることができます。白茶は既存の脂肪を燃やすことで減量を促進するだけでなく、新しい脂肪があなたの体に付着するのを防ぎます。

1. 脂肪生成

   • Nutrition and Metabolism Magazineで報告されているように、ドイツの研究者が実施した研究は、白茶の消費が脂肪生成を大幅に減少させると結論付けました。脂肪形成は、体内の新しい脂肪細胞の生成です。研究者は、研究を実施するために白茶抽出物を投与した実験室で作成された脂肪細胞（脂肪細胞）を使用しました。 Nutrition and Metabolism Magazineによると、「白茶抽出物は、脂肪生成を効果的に阻害し、脂肪分解活性を刺激する自然な供給源です。」

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   脂肪分解活性

   • 脂肪分解は、体が貯蔵された脂肪を分解し、それを血液蒸気に排出するプロセスです。脂肪は後にケトン体に変換され、エネルギー源として利用できます。ホワイトティーは脂肪分解活性を刺激し、それが脂肪の減少を促進します。ホワイトティーが定期的に消費されると、あなたの体は脂肪細胞内に保存された脂肪を着実に燃やします。

   より健康的な選択

   • ホワイトティーにはゼロカロリーが含まれています。あなたの甘い歯を満足させるために白茶を飲むことを選ぶとき、あなたは脂肪とカロリーを積んだスナックの誘惑に抵抗します。自然に甘い味は、他のお菓子の渇望を抑え、砂糖で茶を調味する必要性を排除します。

   追加の健康上の利点

   • ポリフェノールは、癌細胞の発生を防ぐ強力な抗酸化物質です。白茶の葉が蒸しているため、収穫中に存在するポリフェノールは、消費されると存在します。ホワイトティーを飲むと、プラークの蓄積を防ぐため、歯の健康も保存されます。さらに、明るい色合いのため、白茶は暗いお茶やコーヒーのように歯を汚すことはありません。

   ホワイトティー対緑茶

   • 緑茶は、減量の利点で有名です。この方法では白茶は広く認識されていませんが、中国人は何世紀にもわたって健康的な体重を維持するためにそれを使用してきました。 Oprah.comによると、「お茶は緑茶と同じ植物からのものですが、別の方法で生産されています。」ほとんどのお茶と同様に、緑茶は、染み込んだときに暗い色合いと刺激的な味を生み出すために枯れた成熟した葉で作られています。しかし、白茶は、水分を保持するために枯れたのではなく蒸した未熟葉を作られています。