キトサンで体重を減らす方法

キトサンは、製造業者が脂肪を燃やし、減量を促進すると主張する栄養補助食品です。胃の脂肪脂質に付着して、血流に吸収されるのを防ぐことで機能します。メーカーはまた、キトサンがコレステロール値を低下させ、過敏性腸症候群を防ぎ、通常の腸の動きを刺激すると主張しています。これらの主張はFDAによって評価されていないため、お客様の責任でキトサンを使用してください。

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必要なもの

• 12オンスの水
• キトサン（1日3回1〜2錠）

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手順

1. • 1

     減量援助としてキトサンを使用する前に、医師に相談してください。彼女は、サプリメントがあなたが服用している可能性のある他の薬と否定的に相互作用するかどうかをアドバイスします。

   • 2

     各食事の約20分前に、空腹時に12オンスの水を入れたキトサン1〜2錠を服用します。 1日3回使用します。

   • 3

     キトサンを使用して体重減少を加速しながら、バランスの取れた食事を維持します。サプリメントは、健康的な食事と組み合わせると、より効率的に機能します。

   • 4

     キトサンを使用している間、少なくとも週に3回運動します。これは、減量を加速するのにも役立ちます。