下剤を服用して体重を減らします

下剤は、排便を誘発したり、便を緩めたりするために摂取された食品または薬物です。 下剤を服用すると減量につながる可能性があるという一般的な信念があります。しかし、現実には、下剤は水の重量の損失にのみつながります。これは、スケールで失われたポンドとして現れるが、実際の体重が失われたことを示すものではありません。 下剤は、市販薬として、およびハーブの治療薬と茶で容易に入手できますが、これらは便秘または手術の準備のために医学的に意図されています。

1. 下剤の仕組み

   • 下剤は、カスカラ、セナ、ヒマシ油などの薬やハーブ製品の使用により、腸管を非常に迅速に排除することを目的としています。下剤の標的領域は大腸が大腸であり、下剤の使用は、特定の医療処置または腸の動きが遅い個人に推奨されます。下剤は、カロリー吸収が発生する小腸に影響を与えないため、実際の体重減少にほとんど影響を与えません。ただし、膨満感や便秘が緩和されると、依存関係と損傷につながる可能性があるため、下剤を使用し続けないでください。

   下剤の合理的な使用

   • 下剤は、スポーツイベントや特別な機会のドレスに適合するなど、小規模で短期的な減量に効果的です。ただし、便秘に関連する膨満感を和らげることを目的とした穏やかな下剤を選択してください。穏やかな下剤は、月経周期などの腸の水分保持を緩和するのにも効果的です。

   下剤使用の副作用

   • 下剤使用の最も重要な副作用は、バスルーム使用の通常の予測不可能な頻度であり、日常の機能に大きな影響を与える可能性があります。しかし、さらに重要なのは、胃腸管の損傷、骨軟化症、不規則な月経周期、胃痛、吐き気、依存症など、他の身体系に対する長期的な下剤使用の影響です。これらの実際の体重減少の利点と比較して、これらの副作用に照らして、減量のために下剤を使用することは賢明な方法ではありません。