レモンクレンジング付きのレシピ

レモンクレンジングは、コロンを浄化するための簡単で効果的な方法です。 1970年代にスタンレーバロウズが普及させたマスタークレンジングは、レモン、カイエンペッパー、メープルシロップから作られたレモネードです。生のアップルサイダービネガーとレモン、ライム、グレープフルーツのジュースを使用して、バリエーションを使用できます。アイデアは、結腸の廃棄物を柔らかくし、腸の動きを促して胃腸管を浄化する飲み物を使用することです。

1. レモンを使用する理由

   • レモンジュースは、肝臓が胆汁を分泌するのを助け、「貯蔵」していた結腸の廃棄物をしばらくの間分解します。レモネードは簡単に準備でき、ほとんどの人が味が心地よいと感じるため、マスタークレンジングは人気があります。

     レモンは腎臓の刺激も助け、利尿薬です。結腸から廃棄物を放出することに加えて、余分な水を放出すると、水分保持が減少します。

   レモンクレンジングレシピ

   • クラシックマスタークレンジングのさまざまなバージョンをお試しください。1〜2杯の生のアップルサイダービネガーを12オンスのろ過水と組み合わせます。朝に飲んで腸を動かすのを助けます。アップルサイダービネガーはアルカリ性の飲み物で、赤身の肉、揚げ物、砂糖などの酸を形成する食品に対抗します。

     または、12オンスのろ過された水で、半分の小さなグレープフルーツ、非常に少量のステビア（植物ベースの甘味料）、または非常に少量のリュウゼツラン蜜のジュースを添えたレモンまたはライムのジュースを試してください。クエン酸はリュウゼツランまたはステビアによってバランスが取れています。

   注意

   • マスタークレンジングは伝統的に断食ドリンクとして行われていました。舌に目に見える白いコーティングがなくなるまで、他の固形食品は採取されませんでした。それは、胃がアルカリのバランスに戻ったというシグナルでした。 （鍼治療などの漢方薬では、鍼cup師はあなたの舌を見て、あなたの消化がどのように行われているかを見るように頼みます。）

     あなたの医師があなたに承認を与えない限り、シンプルなレモンドリンクで断食しないでください。糖尿病、心臓病、肝臓障害、摂食障害、または処方薬の服用の既往がある場合は、液体を断食する前に医療クリアランスを取得してください。