スイカダイエットに行く方法

誰もが夏の体重を心配しているように思えますが、不思議ではありません。時々、小さなビキニは想像力にあまり残さないようにします。あなたが注意していないなら、水着の季節の途中で、あなたは自分が春のすべての裏庭のバーベキューの犠牲者であり、あなたが春にぴったりとして働いていたすべての春の犠牲者を悩ませているかもしれません。幸いなことに、夏の最高のおやつの1つは、おなかを硬くし、ウエストのトリムを維持するための秘密を保持しています。スイカは夏に最も甘いもので、日陰の甘い果物の氷のようなスライスよりもさわやかなものはほとんどありません。さらに良いことに、スイカは夏の味を最大限に楽しんでいる間、忙しい夏の数ヶ月で体重をコントロールし、維持し、さらには維持し続けるための素晴らしい方法だからです。スイカダイエットに行く方法を学ぶために読んでください。

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必要なもの

• シードレススイカ
• 気密プラスチック容器
• ナイフ
• 医師が推奨する毎日のビタミン

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手順

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     冷蔵庫にスイカのチャンクの容器を置いてください。一般的に、ほとんどのスナックを深刻な渇望を経験することなくスイカに置き換えることができますが、実際にこのおいしい果物に食事を完全に置き換えることは避けられませんが、魅力的ですが、魅力的です。代わりに、あなたが暑さから中に入って、素早くさわやかな一口を探しているときのために、準備して手元に置いてください。

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     ジュースの飲み物をスイカと水に置き換えます。砂糖の多いレモネードやフルクトースのフルフルーツパンチの大きなグラスを飲む代わりに、氷のようなスイカとグラスの水をいくつか噛んでください。果物は、水があなたに水分を補給している間、フレーバーの飲み物に対するあなたの欲望を和らげます。

   • 3

     デザートの前にスイカのスライスを持っています。自家製アイスクリーム、新鮮なフルーツパイ、コブラーのような夏のデザートは非常に魅力的ですが、スイカの甘いスライスを消費した後、魅力が非常に減少します。

   • 4

     部分を半分にカットします。スイカは文字通り90％近くの水です。したがって、通常の部分の約半分をこの楽しい果物に置き換えると、まだいっぱいになり、裏庭のピクニックフードを楽しむことができますが、過剰に渡る傾向はありません。

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     医師または栄養士が推奨する毎日のマルチビタミンを服用してください。通常、水が非常に高い果物で食べる食品を交換すると、バランスの取れた食事に影響を与える可能性があります。医師と協力して、スイカの体重コントロールがそれを助ける代わりに体を傷つけないことを確認してください。