マスタードによる代謝を増やす方法

マスタードを食べて代謝を刺激します。マスタードには、最小限のカロリーと組み合わされて、さまざまなスパイス、栄養素、ビタミン、ミネラル、および体の天然脂肪燃焼炉を引き起こすように設計されたアミノ酸が含まれています。

手順

1. • 1

     黄色いマスタードではなく、スパイシーなマスタードを食べます。高温のスパイシーな食品を摂取すると、熱発生を介して代謝を引き起こす傾向があり、体温が上昇し、それによって体の自然な内部脂肪燃焼メカニズムを刺激します。この「スパイス効果」は、ほぼすべての食品に普遍的に適用されます。

   • 2

     小さじ1杯のマスタードで代謝を活性化します。 たとえば、イギリスのオックスフォード工科大学を代表するある研究者は、熱いマスタードの小さじ1杯が「それを食べてから数時間で20-25％」という代謝を強化する可能性があることを発見したと言われています（1）。

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   • 3

     マスタードを食べると体重を減らします。マスタードの含有量を構成するこれらの他の既知の化合物は、代謝を触媒するのに役立ち、体脂肪の減少をさらに促進します。驚くべきことに、このような小さな物質については、マスタードはかなりの栄養価を維持しています。

   • 4

     バランスのとれた食事療法の一部としてマスタードを組み込みます。 「オメガ3脂肪酸、鉄、カルシウム、亜鉛、マンガン、マグネシウム、タンパク質、ナイアシン」に襲われ、デザインされたマスタードには、デザインがデザインされているように、マスタードにはほとんど避けられないコラボレーションの組み合わせが含まれています（2）。