スリムな速さで体重を減らす方法

スリムな速さで体重を減らすことができます。タンパク質、ビタミン、繊維を含む液体ダイエット飲料です。それは適切な栄養を提供し、あなたを満たしているので、あなたはカロリーと脂肪が高い他の食べ物を食べることができません。 Slim-Fastのメーカーは、1人のサービングが最大4時間の飢erを支配していると主張しています。

手順

1. • 1

     スリムな速いものを理解してください。容器の栄養情報には、それぞれに180カロリー、炭水化物25グラム、5グラムの食物繊維、および10グラムのタンパク質があると述べています。スリムファストの各シェイクには、6グラムの脂肪も含まれており、そのうち2グラムは飽和脂肪です。この混合物は、健康的な食事に期待するものの栄養価を提供します。

   • 2

     好きなスリムなフレーバーを選択してください。スリムの味が速く味わうことが重要です。あなたがそれらを飲まないなら、彼らはあなたが体重を減らすのを助けません。いくつかの異なる種類を試してみて、楽しんでいる種類を買いだめしてください。 Slim-Fastには、多くの種類と数十のフレーバーがあります。品種には、高タンパク、消化しやすい、低炭水化物が含まれます。 Slim Fastは、シェイクの代わりに使用できる食事バーも作成します。各食事バーには、スリムなシェイクの1つとほぼ同じ栄養価が含まれています。

   • 3

     スリムファストを冷やします。氷が冷たくなると味が良くなります。日中にスリムファーストを運んでいる場合は、ミニクーラーに保管して冷たく保ちます。

   • 4

     毎日の食事プランにスリムファーストを組み込みます。ダイエット中は、1日を通して広がる6つの小さな食事を食べる必要があります。 Slim-Fastは、これらの小さな食事のうち3つの一部である必要があります。スリムな速度の缶は朝食に取って代わります。別の人は軽い昼食で消費する必要があります。 3番目のサービングは、午後半ばのおやつにすることができます。スリムな速さは、あなたがいっぱいに感じ、ジャンクフードを食べるように誘惑する空腹の息吹と戦うのに役立ちます。

   • 5

     賢明に食べて運動します。 Slim-Fastは、他の食事中に過食をしている場合、体重を減らすのに役立ちません。果物のような健康的なスナックと賢明な夕食をとってください。また、体脂肪を燃やすために身体活動を増やす必要があります。