Medifastの事実

Medifastは、主に低カロリー、低脂肪、栄養の食事交換製品で構成されるダイエット計画です。このプログラムは、他の製品も含まれていますが、液体の食事に基づいています。同社はまた、最終的に食事から離れる計画を提供しています。 Medifast製品は、会社のウェブサイトを通じて、また独立したディストリビューターを通じてオンラインで注文できます。

1. 計画

   • Medifastは、シェイクとスープ、シチューとチリ、スクランブルエッグ、プリン、バー、オートミール、さまざまな飲み物で利用できます。最も人気のあるメディファスト計画は「5と1」と呼ばれ、毎日800〜1000カロリーを提供します。この計画は、5つの食事の交換、64オンスで構成されています。野菜とサラダとともに、水の水と、無駄のないタンパク質の1つの「無駄のない緑」の食事。 「本物の」食事により、ダイエット計画の参加者はレストランで昼食または夕食をとることができます。 MedifastのWebサイトは、5および1の計画で週に2〜5ポンドの減量を宣伝しています。

   臨床研究

   • ジョンズ・ホプキンス・ブルームバーグ公衆衛生学校が実施し、2005年に発表した1つの臨床研究の結果は、アメリカ糖尿病協会のガイドラインに基づく食事と比較した場合、メディファスト計画の重要な減量結果を示しました。

   研究の詳細

   • この研究は、34週間の減量と52週間の維持のために、112人の過体重糖尿病患者に続きました。 86週間後、平均体重減少は、メディファストプランの人では13ポンドで、標準的な食事をしている人は5ポンド強でした。結果は重要ですが、明らかにMedifastによって宣伝された結果よりもはるかに少ない。

   追加機能

   • Medifastは、多くのダイエット者にとって大きな問題が体重を抑えているため、移行とメンテナンスの計画を提供しています。遷移段階は4〜6週間続き、スナック用の果物を含めることでゆっくりと始まります。週5日運動することが義務付けられています。

   価格

   • 2009年の時点で、Medifastプランは1日約11ドル、または品種パッケージを購入するときに月に約300ドルかかります。この高価だと思う人のために、Medifastのウェブサイトは、平均的なアメリカの大人が1日あたり約16ドルを食べ物に費やしていると述べています。