アップルサイダービネガーを使用した減量のための家庭薬

Apple Cider Vinegar（ACV）には、体重減少を支援する特性があると考えられています。いくつかの実験では、ACVの使用は効果的な減量方法である場合があります。その特性は、体内でポンドを流すのに役立つ条件を確立します。しかし、それは民間医学と見なされており、減量のためにACVを使用するための政府の承認格付けまたはガイダンスはありません。

1. 背景

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     アップルサイダービネガーの使用は、ACVが薬用の強壮剤として使用された古代エジプトにさかのぼります。最近では、D.C。Jarvis、M.D。が彼の著書「フォークメディシン」に含めていました。 Jarvisは、彼の研究で、ACVがその計量損失の利点に定期的に使用されていることを発見しました。ジャービス博士が彼自身の研究を行ったかどうかは明らかではありませんが、彼はACVの定期的な摂取が女性の漸進的および永続的な減量につながると判断しました。アリゾナ州の研究者による別の最近の研究は、糖尿病に対するACVの影響に関する研究であるが、被験者が体重を減らし始めたことを不注意に示した。

   関数

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     ACVは、水分保持を減らすことにより代謝を増加させることが示されています。食事の前に服用すると、食欲を抑える可能性があります。 ACVが血糖値を遅くすると、インスリンレベルが低下する可能性があり、これが減量につながる可能性があります。リンゴを発酵させて酢に加えると、酢の酸性度とリンゴの繊維性ペクチンが組み合わされ、ACVの顕著な健康的な特性が形成されます。 Apple Cider Vinegarは健康な免疫系を促進し、防腐剤の抗生物質特性を持つ可能性があります。それはアミノ酸の素晴らしい供給源であると考えられています。

   機能

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     ACVは、ビタミンC、E、A、B複合体、ベータカロチンを含むビタミンとミネラルの供給源です。アップルサイダービネガーは、カリウム、マグネシウム、カルシウム、およびその他の鉱物の豊富な供給源です。 ACVの栄養素、酵素、および有機酸も、食欲抑制への寄与を示唆しています。 代謝率の増加には、追加の利点があります。それは一般的な幸福感を生み出します。これは、減量を成功させるための重要な感情的要因となります。酢酸およびイオン酸素乳酸およびプロピオン酸を使用して、アップルサイダービネガーは健康な免疫系を促進し、風邪や感染症からの迅速な回復を可能にします。

   を使用します

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     蒸留または低温殺菌されていない有機ACVのみを消費することをお勧めします。これは、減量の利点を減らすことができる栄養素を破壊します。他の人は、市販のアップルサイダービネガーは胃ではあまり厳しくないと言います。どのタイプのACVを使用しているかに関係なく、酢を水やジュースで希釈するのが賢明です。大さじ1杯または2杯のACVを飲み、各食事の前に蒸留水またはジュースの背の高いグラスで希釈します。蜂蜜または純粋なメープルシロップを加えて、味からエッジを取り、利点を増やします。新鮮なレモンスライス、クローブ、蜂蜜、シナモンスティックで沸騰したお湯に酢を加えると、おいしい調合ができます。夜間にACVを服用することを控えることをお勧めします。代謝を高速化するため、ACVは一部の人々に睡眠の問題を引き起こす可能性があります。

   考慮事項

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     免責事項：FDAは、アップルサイダービネガーに関連する健康請求を認識せず、ACVをサプリメントとして規制していません。すべてのクレームは、「5月」または「缶」のカテゴリにあります。 Apple Cider Vinegarは、「食欲を制御する可能性があります。サプリメントを使用しないでください。最も重要なことは、体重減少を含む健康上の問題にACVを使用する前に医師と話すことです。