ベストライフ・ダイエットで認められた食品の見つけ方

Bob Greeneのベストライフ・ダイエットは、できるだけ自然な食品を摂取することを推奨しています。高繊維の複合炭水化物、タンパク質、果物、野菜を中心に、健康的な商品に「ベストライフ」シールを付与することで、買い物時に選びやすくしています。

ベストライフ認定食品の見つけ方

店内の棚で「ベストライフ」シールを探しましょう。パスタ、パン、シリアル、ティー、オイル、スープ、スナックなど、さまざまな商品に付いています。
パンコーナーでは原材料を確認し、全粒粉が100％使用されたパンを選びます。マルチグレインや7グレインと表示されても、全粒粉が入っていないものがあります。
サンドイッチ用のラップは「Flat‑Out」シリーズがおすすめです。ベストライフシールが付いたマルチグレイン、チポトレ、イタリアンハーブ、ブラウンシュガーなどのフレーバーがあります。
食物繊維が豊富なシリアルを選びましょう。ベストライフ・ダイエットが推奨する商品は、Total、Wheaties、Cheerios、Fiber One、Raisin Bran、Honey Nut O's です。
冷凍食品コーナーでは冷凍フルーツや野菜をチェック。Cascadian Farm や Green Giant の商品にベストライフシールが付いています。
おやつにはFiber Oneバー（チョコレート＆オーツ、ピーナッツバター＆オーツ）やWasaのクリスプブレッドがおすすめです。

これらのポイントを参考に、スーパーマーケットでベストライフ・ダイエットに適した食品を簡単に見つけ、健康的な食生活を実践しましょう。