あなたの医者は減量についてあなたに何をしますか
現実的な目標の設定：医師は、達成可能な減量目標を設定するのに役立ちます。彼らはあなたの現在の体重、健康、ライフスタイルなどの要因を考慮して、あなたにぴったりの計画を作成します。
健康の評価：医師は身体検査を実施し、バイタルサインを採用し、血液検査を注文して全体的な健康を評価する場合があります。これは、体重に影響を与える根本的な条件を特定するのに役立ちます。
食事の変更：医師は、食事に健全な変更を加えることに関するガイダンスを提供する場合があります。これには、処理された食品を減らしながら、果物、野菜、全粒穀物の摂取量を増やすことが含まれます。
身体活動：医師は、能力とライフスタイルに合った身体活動計画を推奨する場合があります。彼らは、体重減少を促進するための心血管運動と筋力トレーニングの組み合わせを提案するかもしれません。
行動の変化：医師は、十分な睡眠をとる、ストレスの管理、感情的な食事の避けなど、減量の旅をサポートできるライフスタイルの変化について話し合うかもしれません。
病状：糖尿病や高血圧などの病状がある場合、体重減少計画を推奨する際に医師はそれらを考慮します。
減量薬または手術：場合によっては、医師は体重減少薬などの薬を推奨するか、他の方法が成功していない場合は減量手術の可能性について話し合うことができます。
監視の進捗状況：医師は、進捗状況を監視し、必要に応じて計画を調整するために定期的なチェックインを推奨する可能性があります。
サポート：医師は、登録栄養士、運動スペシャリスト、またはサポートグループへの紹介など、リソースとサポートを提供して、順調に進みます。