1週間の速さで誰かがどれくらいの体重を失いますか？

1週間にわたる高速で体重が重くなる量は、初期の体重、体組成、活動レベルなど、多くの要因によって大きく異なります。平均して、人は断食中に1日あたり最大1〜2ポンドを失う可能性があり、その結果、1週間の断食中に合計7〜14ポンドが失われます。ただし、長期にわたって慎重にアプローチすることが重要です。そのような速いことをする前に、医師に相談することが重要です。断食は身体に大きな影響を与える可能性があり、医療ガイダンスなしで断食を試みることは危険です。