ヨガスペースを作成する方法

ヨガのスペースを作るためにあなたの家に予備の部屋は必要ありません。現在占有しているスペースを再配置して調整します。リビングルームの真ん中にヨガマットをセットアップします。フロアプランがつまらない場合は、寝室の角をきれいにしてください。周りを見回し始めると、ほぼどこでもヨガスペースを作成する可能性があります。可能性があなたに飛び出していない場合は、この天国を作成することがどのように可能かを学ぶために読んでください。

手順

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     収容スペースを選択します。部屋の交通量の少ないセクションを選択します。これにより、あらゆる方向に伸びることができます。ヨガを練習する予定時に自然光で満たされる場所を見つけてください。換気と残留臭気への近接性を検討してください。可能であれば、新鮮な空気のある場所を選んでください。カーペットであろうと硬い表面であろうと、あなたのニーズに最適なフローリングを選ぶことを忘れないでください。怪我を避けるためのレベルであることを確認してください。

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     スペースをきれいにします。必要に応じて家具や家電を移動します。書類など、ヨガから気を散らすクラッターを取り除きます。

   • 3

     ヨガスペース用のメディア機器をセットアップします。立っている距離と着席位置の距離を表示する内でビデオを視聴するために使用するDVDプレーヤーまたはコンピューターを配置します。 MP3またはCDプレーヤーをリスニング距離内に配置します。

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     ヨガマットを床に置きます。機器自体ではなく、メディア機器の表示またはリスニング距離内でマットを移動する方が簡単であることを理解してください。

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     ヨガスペースに香りを塗ります。お気に入りのキャンドルを照らしたり、エッセンシャルオイルをスプレーして、より静かな雰囲気を提供します。

   • 6

     ヨガスペースを飾ります。写真、彫刻、トーテムなどの象徴的なアイテムを使用して意味のある環境を作成します。噴水または植物を追加して、空間を活性化するのに役立ちます。