不安の目的

不安は、患者が人生の出来事や状況について懸念と不安を感じる精神状態です。この不安は、胃の障害や抑圧の感情につながる可能性があります。多くの人は不安を否定的な状況に関連付けていますが、目的もあります。

1. 歴史的視点

   • 有名な哲学者であるソレン・キルケゴールは、かつて、個人が意識的に自己選択と責任を行使するときに不安が消散するかもしれないと示唆していました。 1800年代後半、シグムント・フロイトは、個人が対立する感情、価値観、ドライブの間の内部闘争から経験するという感覚として不安を特定しました。 （参照1を参照してください。）

   心理的生存

   • 人間は不安になることで脅迫的な状況に反応します。不安は、動物と人間の両方で危険の時代の高まりによって示されるように、個人が危険に直面したときに行動を起こす自動応答を作成することにより、個人を保護します。

   身体的生存

   • 人が不安を感じると、彼らの心拍数が増加し、目が拡張します。これらの本能的な反応は、個人の体を準備して、現在の危険に対処する準備ができている。

   社会的生存

   • 社会的に混ぜると、不安は他者に対する認識と感受性を高めます。それは、あまりにもar慢または支配的に見えないことで、人々が他の人と仲良くなるのを助けます。内向的な人と外向性の両方が、人々に一対一で出会うか、深い関係を築くことに不安を感じたり、注意の中心を感じるかどうかにかかわらず、社会不安を感じることがあります。

   精神的な準備

   • イベントに対する不安は、状況を分析し、発生する可能性のある困難のために事前に予防ソリューションを作成することにより、個人がそれを準備するのに役立ちます。たとえば、人は、リラクゼーショントレーニングを受けるか、一度に少量の恐怖に直面することで、不要な不安に直面する可能性があります。心理学者のカール・ユングは、患者がアートを使って不安を乗り越えて作業できると感じました。