月曜日をより良くするための10のこと

月曜日の朝にベッドから出たいと思っているのは、月曜日のブルースの一部です。週末の楽しさは個人の霊に残り、その結果、月曜日の朝に仕事に行くことになります。これらの抵抗がありませんが、私たちの多くは月曜日のブルースに苦しむことなく、非常に幸せに仕事に行くことができた人もいます。

1. フォーカスをリダイレクト

   • 1.気分を持ち上げることに集中します。良い音楽を聴いてください。 2。好きな服を着てください。明るい色が役立ちます。
     3。月曜日についてあなたがどれほど良いと感じているかについて、自分自身に肯定的な声明を繰り返します。彼らはあなたの精神的エネルギーを前向きな方向にリダイレクトすることができます。

   健康と運動

   • 4。健康的な朝食を食べる。おいしい朝食は、気分を明るくするのに非常に便利かもしれません。 5.月曜日を選んで、いくつかのエクササイズから始める：活発な散歩や美しい公園を通るジョギングは、あなたの精神を高めるかもしれません。運動は心と体を気分が良くします。

   友達との相互作用

   • 6.快楽や冗談を同僚と交換して、仕事で一日を始めましょう。ユーモアや良いお腹のようなもののようなものはありません。 7。週末をどのように過ごしたかについて友人に話してください。会話はあなたをあなた自身から連れ出し、それはあなたが気分を良くするのに役立ちます。

   金曜日と日曜日を使用してください

   • 8。金曜日を仕事で便利な一日にしてください。月曜日の朝にあなたを待たないように、保留中のタスクを整理して仕上げます。 9。日曜日の夜を使って月曜日を整理します。ファイルを準備し、衣服をアイロンをかけ、靴を磨き、月曜日の朝に行くようにします。

   単にそれについて考えるのではなく、作業を開始します

   • 10。保留中の仕事について考えることは、実際にそれをするよりも疲れることが多いことがよくあります。だから、それがどれだけやるべきかについて留まることなくあなたの仕事の山を攻撃し始める。