あなたが太っているときに幸せになる方法

太りすぎであることは、不幸または自信を持っていないことを意味するものではありません。理想がほぼすべての雑誌に見られる薄いモデルと女優であるように思われるのは事実ですが、美しさと自信はあらゆるサイズで来ることができます。悲しいと感じることは、太りすぎの人々にとってだけではありません。サイズを受け入れ、豊かな生活を送る準備ができている場合は、太っているときに幸せになる方法を学びましょう。

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必要なもの

• コンピュータ（オプション）
• 衣類

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手順

1. • 1

     ダイエットや減量に関係のないものの目標を設定します。自信を持って、能力があり、価値があると感じる最良の方法の1つは、あなたの目標を前進させることです。これらの目標は、教育に関連し、プロモーションに向けて取り組んでいるか、その最初の小説を書くことさえできます。目標を書き留めるか、コンピューターにスプレッドシートを作成します。それらを視覚的に見ることは、あなたがそれらの目標を達成する意欲を感じるのに役立ちます。幸福感は太っていることに取って代わります。

   • 2

     活動に参加してください。たとえば、テニスや水泳を楽しむ場合、これらはフィットネスに関連する可能性があります。脂肪であることは、参加できないという意味ではありません。その他のコミュニティ活動には、コミュニティのブッククラブやボランティアへの参加が含まれます。人々にあなたとあなたのスキルと能力を知らせましょう。あなたが太っているときに隠すのが魅力的です。

   • 3

     あなたの体に合わせて服を着ることを学びます。これは、あなたが望む体ではなく、あなたが持っている体を服装することを意味します。ファッショナブルなあなたの人生や家族の太りすぎの人々を探して、ヒントを求めてください。別のオプションは、広範なプラスサイズの部門を持つデパートを訪問することです。お世辞のピースを選ぶのを助けてください。

   • 4

     あなたの人生にサポートシステムを構築してください。より供給の少ない友人を持つよりも、協力的な友人が少ない方が良いです。友人の密接なネットワークは、あなたの体重について否定的に感じることに対処するのに役立ちます。あなたを笑わせることができ、あなたを支えている友人や家族は理想的です。