10代の怒り管理を扱うオンライン活動

青少年に怒りに対処するように教えることには、効果的にコミュニケーションをとり、他者の感情を特定し、共感を発達させ、ストレスに効果的に対処するための建設的な方法に焦点を当てることが含まれます。インタラクティブなゲーム、アクティビティ、印刷可能なライティングエクササイズなどのリソースは、10代の若者が自分の感情や他人の感情を理解するのに役立つオンラインで利用できます。インタラクティブなワークシートは、問題を明確にし、応答に基づいてソリューションを開発します。メンタルヘルスの専門家によって設計された怒り管理クラスは、オンラインで撮影することもできます。

1. 対処キット

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     インタラクティブコーピングキット

     Mindyourmind.orgは、10代の若者が怒り、傷、その他の感情に対処するのに役立つように設計されたインタラクティブな対処キットを提供しています。対処キットは、10代の若者が自分の感情を学び、探求しながら書くことができるノートブックとして提示されています。十代の若者たちは、圧倒的な感情を特定し、対処するさまざまな方法を学ぶことができます。問題が特定され、ソリューションは、印刷可能なライティングアクティビティを通じて、10代によって独自に発見されます。対処キットは、危機に対応する対処のための具体的なリソースを作成します。

   ライフジャーナル

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     life journalインタラクティブノートブック

     Life JournalはMindyourmind.orgを通じて入手でき、10代の若者が怒りを特定して健康的な方法で対処するのに役立つインタラクティブなリソースです。ライフジャーナルは、十代の若者たちが答えを書く質問で構成されており、そうすることで、ストレスや怒りに対処するためのテクニックを学び、危機の際にコントロールを維持する方法を学びます。ライフジャーナルは、ネガティブな感情を解放し、ポジティブな感情を開発する楽しい方法であり、10代の若者がサポートシステムやその他のエンパワーメント源を特定するのに役立ちます。ライフジャーナルは個人的な参照のためにも印刷される場合があります。

   怒りのクラスオンライン

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     オンライン怒り管理クラス

     オンラインでの怒り管理クラスは10代の若者向けであり、自己ペースの8時間のクラスで構成されています。クラスとカリキュラムは、認可された結婚および家族療法士（LMFT）および認定怒り管理プロバイダーであるAri Novick博士、および認可された臨床心理学者および認定怒り管理プロバイダーであるTony Fioreによって設計されました。このクラスには、「21世紀の怒り管理と8ツールの怒りの制御」、カリキュラムと最終試験の10の章をカバーしています。これらのクラスは、以下を含む「怒りの制御の8つのツール」を若者に教えます。クラスの費用は195ドルです。