幸せな人生を送る方法

幸せとは何ですか？私たちはそれぞれ異なる方法で定義しており、人と同じくらい多くのレシピがあります。しかし、それは普遍的な目標であり、私たち全員が望むものです。人間としての私たちの性質は、幸福、平和、喜び、情熱、帰属意識、意味、貢献を切望することです。人生で幸福を育むことでほとんどが同意するいくつかの基本があります。

手順

1. • 1 <図>

     あなたの体を寺院のように扱います。あなたは何らかの形で食べたり、飲んだり、摂取したりするものです。あなたの体はあなたを人生を通して運ぶ神聖な船です。十分な睡眠をとることであなたの体を尊重します。可能な限り新鮮な地元のオーガニック料理を食べる。定期的に運動する（少なくとも20〜30分3回3回）。たくさんの水を飲む。習慣形成物質（すなわち、薬物）を排除します。そして、適度にのみアルコールを飲みます。あなたがあなたの体の中で強くて健康に感じるとき、あなたはあなたの人生で幸せを感じる可能性が高くなります。

   • 2 <図>

     前向きなまま。同様に、あなたがあなたの心で「取り入れる」ものを見てください---あなたが見るニュース、あなたが保持している会社、そしてあなた自身の考えを通して。あなたが自分自身、他の人、そして世界についてどのように話すかを聞いてください。一貫して否定的であることに気付く場合は、セルフヘルプテープを聞いたり、肯定を言います。よく笑う。良い友達や愛する人と時間を過ごし、出会うすべての人から何かを学びましょう。前向きな姿勢は、あなた自身とあなたの周りのすべての人にとって伝染性で魅力的です。

   • 3 <図>

     全体像をご覧ください。自分よりも大きな何かに信仰を育てます---それを神、霊、宇宙などと呼んでください。物事が困難になったときに目を向ける場所を持っている人は、一般的に幸せな人です。イライラしたり動揺したりしているときは、「小さなものに汗をかいていない」ことをして、仕事でより高い計画があることが多いことを覚えておいてください。簡単に許して、自然の中で時間を過ごし、時間をかけてあなたの心を和らげ、あなたの魂を落ち着かせてください。

   • 4 <図>

     素直になれ。あなたはいつでも宇宙で再現されることは決してないユニークな表現です。自分を他の人と比較したり、個人として際立っていることを恐れないでください。自分自身とあなたの大切な目標と人生の夢に忠実であること。あなたが成長し続けるようにリスクを取ってください。間違いを恐れないでください。自分に恋をして、素晴らしく自分を扱ってください。定期的に好きなことをしてください。ダンス、歌、泳ぎ、行動、書き込み、音楽を作る、ゴルフをする、航海し、子供と遊ぶ、ボランティアをする、またはあなたの心を歌わせることは何でもします。

   • 5 <図>

     感謝の気持ちを練習します。魅力の法則によれば、あなたが焦点を当てるものは成長するので、あなたの人生でもっと欲しいものに焦点を合わせてください。あなたが感謝していることを表現する「感謝リスト」を保管してください。あなたがやるほど、あなたが望むものを手に入れることができます - そしてあなたは幸せになるでしょう。ささいなことを感謝することができるとき、あなたはあなたが見るすべての場所で富と豊かさを見つけます。そして何よりも、あなたが選択する能力に感謝します---何よりも、幸福は選択です。アブラハム・リンカーンがかつて言ったように、「私たちは心を補うのと同じくらい幸せです。」