目標を設定することを学ぶ

目標を設定する方法を学ぶことは、あなたの願望を達成するのに役立ちます。大きな目標は困難で達成不可能に思えるかもしれませんが、小さく始めてより大きな目標に達する方法を学ぶことは、あらゆる規模の目標を達成するのに役立ちます。目標を設定する行為は、その目標を達成するという決定と一致し、目標の達成をより可能にします。忍耐と決意により、このライフスキルはあなたの日常生活に学び、実装することができます。

1. 小さいを開始します

   • 大きな目標を、具体的で現実的な小さな管理可能な目標に分割します。あなたが大きくて圧倒的な目標から始めた場合、あなたは失敗のために自分自身を設定する可能性が高くなります。大きな目標は、進歩が見られない場合は簡単に思い浮かぶことがあります。一連の小さな達成可能な目標は、より大きな目標を達成するのに役立ちます。全体的な目標が30ポンドを失うことである場合、毎月5ポンドを失うように小さな目標を設定します。より小さな目標は圧倒的ではなく、より簡単に達成されます。小さな目標を達成することは、あなたのより大きな目標を達成するための動機付けに役立ちます。

   計画を立てます

   • 目標を達成するために使用できるステップと締め切りのリストの概要を説明します。目標を達成するための計画を策定することで、実行可能なゲーム計画が得られます。目標を達成するために使用できる研究方法。あなたの目標が成績平均を上げることである場合、あなたはあなたが不十分に行ったコースを再び取得するか、研究グループに参加するか、家庭教師を雇うことを選択することができます。目標を達成するために計画を策定するための方法または組み合わせの1つまたは組み合わせを選択してください。締め切りは、タイムリーに目標を達成するのにも役立ちます。計画を書き留めて、それを参照してリマインダーとして使用できるようにします。あなたの目標の達成に向けて進歩を遂げるためにあなたの計画に従ってください

   進捗状況を追跡して確認します

   • 進捗状況の書面によるログを保持して、順調に進んでください。目標に向かって進んで行った成果を書き留めてください。あなたの業績を追跡することで、あなたがあなたの目標に向かって行っている進歩を見ることができ、あなたがそれに到達できるように動機付けられます。あなたが進歩を遂げていない場合は、これも書き留めてください。あなたの目標に向けて回帰またはプラトーのログを維持することにより、あなたは自分自身に説明責任を持たせることができます。進歩の欠如を書き留めないと、先延ばしを見落とす可能性が高くなります。

     進行状況ログを確認して、どの領域が優れているか、障害物がどこにあるかを判断します。目標を達成する可能性を高める方法で計画を調整する必要があるかもしれません。目標を達成するのに役立つ限り、攻撃計画を変更することは問題ありません。ただし、先延ばしにする時間を与えるために計画を変更することは生産的ではありません。目標を達成するための計画に変更することは、タイムリーに目標を達成するために有益である必要があります。