喫煙をやめるために祈りを使う方法
手順
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パワーがそうでないとき、古代の知恵は喫煙をやめるために祈りを使う方法
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成功する理由を特定してください。 心の心の中で、あなたは本当にやめたくないかもしれません。喫煙は、リラクゼーション、一時的な孤独、そしてそれを信じているかどうかにかかわらず、単なる呼吸の利点を提供します。 しかし、それは健康ではありません。 そうではありません。そして最近では、これまで以上に、それは公平ではないかもしれないが、確かに真実であるかもしれない方法で社会的に非難されています。喫煙者になることは、判断、批判、そして場合によっては心理的利益をはるかに上回る標準的な孤立を招待することです。そして一番下の行は、あなたが理由で喫煙を始めたということです。 今、あなたは停止する理由が必要です。書き留めてください。 喫煙をやめたいのですが...
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なぜあなたが喫煙を始めたのか自問してください。なぜ今喫煙するのですか？元の理由と今の理由を知ることは、実際には、あなたの行動がすでに変化していることを確認するのに役立ちます。 あなたは同じことをしていますが、その理由が変わった可能性が非常に高いです。そして、現在活動の目的を理解することで、将来の行動を変える段階が設定されます。 それは単なる「悪い習慣」ではありません。それは目的に役立ちます。次回あなたが明るくするとき、単に「なぜ私はこれをしているのですか？」と自問してください。答えは、化学的要件のバージョン、「空間」の必要性、そして平和な心の状態にもたらす個性に基づく個性の需要になる可能性があります。いいえ？ OK、別の理由がありますが、それが何であるかを知っています。 いつか書き留めてください。 私は...
から喫煙を続けています - 3
自分に圧力をかけないでください、自分自身に同意してください。変化には時間がかかります。そして、辞めたい理由と喫煙を続ける理由を調べたら、両方の理由の相対的な価値を評価するために時間をかけてください。 それはあなたの人生です。 それはあなたの活動です。その上に喫煙します。次に、決定します。喫煙をやめることは良い考えであることに同意します。 そして、その理由を知っています。書き留めてください。 例は、「リラックスするのに役立つので、喫煙を続けています。日のプレッシャーと悩みから時間を取ることができます。数秒だけでも、平和になります。最近のタバコの化学物質はカルシオンゲニックであり、私の友人はそれが好きではなく、それは単なる例です。 あなた自身を書いてください。それに同意します。
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現実的に。 喫煙をやめると、あなたの体はあらゆる種類の不安を引き起こし、すべての現実において、特にプレッシャーがかかっているときにニコチンを求めることを止めることは決してないので、やめることは物理的な挑戦になるでしょう。 さらに、タバコが提供する人生とトラブルからの休憩は、本当の心理的必要性です。氷のような午後に喫煙者を建物の外の縁石に引き寄せるのは、タバコではなく、タイムアウトであり、それは呼吸であり、次の人生の戦いのために自分自身を集める瞬間です。私はあなたが知っていることを知りませんが、私が知っていることは、ニコチンがいないこと、喫煙の活動は私にとって祈りのように聞こえるということです。 身体の健康のために成功したい場合は、その部分を辞めないでください。
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あなた自身よりも壮大な宇宙を信じてください。北米の数年前の古代の知恵では、神聖で思いやりのあるファッションでタバコを吸うことは「あなたの祈りを捧げる」という信念でした。これが機能するためには、どういうわけかそれを信じる必要があります。プロセスを信頼してください。あなたの煙の時間を、個別化された、個別化された、祈りの瞬間として見てください。 あなたのタバコの破壊を自分のために神聖な沈黙の瞬間に切り替えてください。 あなたの考えやトラブル、喜びと恐怖を見ることから始めて、毎回あなたの息を吐きながら煙でそよ風に浮かびます。 その後、代替。外に出て、ただ呼吸してください。あなたの散らばった考えやトラブルが自分自身でそよ風に浮かんでいると想像してください。あなたの鼻から、そしてあなたの口から出て息をします。実際の煙を徐々に引き離し、呼吸プロセスに、変換するときに体内の化学物質を調節する方法を教えてください。心の安らぎのために祈ってください。平和のために祈ってください。天の質問をしてください。 困難になったら、理由を自問してください。答えを聞いてください。書き留めてください。
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