大人になるための生活管理スキル

学校では読み書きが教えられ、家庭では服装や食事、指示に従うことを学びます。しかし、大人になるために必要な生活管理スキルの学習はほとんど体系化されていません。時間・金銭・エネルギーの管理や、仕事・余暇・家族のバランスの取り方は、学校のカリキュラムに含まれていないため、大学や社会に出たときに十分に備えていない人が多いのが現状です。

金銭管理

子どもの頃に銀行へ連れて行き、口座の開設や貯蓄の仕方を教える経験は、成人後に始めるよりも金銭感覚が身につきやすいとされています。金銭教育が不足していると感じる人向けに、Practical Money Skills、Money Instructor、Time Maps などのサイトが教材やプログラムを提供しています。個人でも金融の安全性を高めるためのレッスンを受講できます。

ストレス対策

米国国立衛生研究所（NIH）によると、ストレスは心臓病やうつ病など多くの健康問題の主要因です。金銭問題だけでなく、時間管理や人間関係、変化への対処力の不足もストレスを招きます。ストレスマネジメントは、Family Doctor などが提供するセミナーや書籍、ウェブサイトで学ぶことができます。

時間管理

時間管理は過小評価されがちですが、スキルが不足するとキャリアや人間関係に悪影響を及ぼします。Mind Tools では、先延ばし防止、目標設定、優先順位付けのテクニックを含む包括的なプログラムが提供されています。これらを実践すれば、ストレスが減り、より生産的な生活が送れます。

早期トレーニング

ARISE という非営利団体は、リスクの高い若者に対し生活管理スキルを教えることで、犯罪やギャングから遠ざける取り組みを行っています。自己肯定感の向上、怒りのコントロール、社会的エチケット、個人衛生などを含む包括的な研修が提供されています。

コミュニケーション

コミュニケーション能力は単なる話し方や書き方に留まらず、異なる背景を持つ相手との交流、感情の適切な表現、自己主張、対立回避など、人生の成功に欠かせないスキルです。セラピーや介入プログラム、Worldview Publishing が提供する書籍や講座で、社会性や人格形成、子育てに役立つスキルを学べます。