無情になる方法

人間であることの重要な部分は、感情を持つことです。彼らは、生存の単なる戦いや飛行の反応を超えている感情です。感情は、極端な高さと低値から小さな精神的な微調整までさまざまです。私たちは感情を隠すことを学び、脆弱性を保護するために無情に見えることができます。感情のないものになるには、多くの精神的発達が必要であり、私たちのエネルギーの最良の使用ではないかもしれません。ただし、感情的になる方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     事実に焦点を当て、あなたが直面している現実を変えるか、変えない能力に焦点を当てます。感情は通常、事実とはあまり関係がありません。感情が生じる傾向があるのは、事実を内面化またはパーソナライズするときだけです。

   • 2

     あなたが映画のように世界を見てください。私たちの感情を取り除くことで、私たちが腹を立てたり、私たちを隆起させたりする何かを見ると、人間の感情の量を制限することができます。それが私たちとは何の関係もないことを知っているので、私たちは無情なままでいることができます。

   • 3

     あなたの感情をかき立てる傾向がある人々や状況に対するあなたの反応を制御してください。あなたの心を変えて、何か他のことについて考えてください。感情は、人間の感情から完全に分離することに熟練するまで通過します。その後、感情のない応答は自動になります。

   • 4

     自分の中で退却する練習。他の人間の経験から分離し、ある種のトランス状態や瞑想状態に自分自身を置くことで、あなたは感情を置き、あなたの精神状態での侵入から留まることができます。

   • 5

     あなたが最初に避けようとしていたかもしれない悪い感情とともに、良い感情を失う準備をしてください。感情のないことは、状況が良い気持ちを求めたときにあなたが受け取ることができる激しい喜びをあなたに奪うでしょう。